Razumevanje stopnje preživetja raka dojke 4. stopnje
Po podatkih Nacionalnega inštituta za raka naj bi 27 odstotkov ljudi v ZDA živelo vsaj pet let po diagnozi raka dojke 4. stopnje.
Številni dejavniki lahko vplivajo na vašo dolgoživost in kakovost življenja. Različni podtipi raka dojke se obnašajo različno. Nekateri so bolj agresivni kot drugi, nekateri pa imajo veliko manj možnosti zdravljenja kot drugi. Iz tega razloga lahko vaša podvrsta vpliva na vaše perspektive.
Višje stopnje preživetja so povezane tudi z obsegom in lokacijo metastaz. Z drugimi besedami, vaše dolgoročne perspektive so morda boljše, če se vam je rak razširil le na kosti, kot če ga najdemo v kosteh in pljučih.
Takojšnje iskanje zdravljenja, kot so kemoterapija, kirurgija ali hormonska terapija, vam lahko pomaga izboljšati pogled na svet. Izbira zdravega načina življenja lahko tudi izboljša vaše možnosti za preživetje.
Kaj je rak dojke na 4. stopnji?
Stopnja 4 raka dojke se imenuje tudi metastatski rak dojke ali napredovali rak dojke. V tej fazi se je rak, ki se je razvil v vaših dojkah, razširil na druga področja vašega telesa.
Celice raka so morda skozi vaš limfni sistem potovale do pljuč, kosti, jeter, možganov ali drugih organov.
Faza 4 je najresnejša in smrtno nevarna stopnja raka dojke. Najpogosteje se rak dojke stopnje 4 razvije še dolgo po tem, ko je oseba prvič diagnosticirana z rakom. V redkih primerih je rak v času prve diagnoze osebe lahko napredoval do 4. stopnje.
Soočanje z rakom dojke 4. stopnje je lahko zahtevno. Toda upoštevanje načrta zdravljenja, ki ga priporoča zdravnik, in izvajanje zdravih življenjskih navad lahko pomagata izboljšati vaš rezultat. Lahko vam znatno poveča življenjsko dobo in izboljša kakovost življenja.
Breast Cancer Healthline je brezplačna aplikacija za ljudi, ki so se soočili z diagnozo raka dojke. Aplikacija je na voljo v App Store in Google Play. Prenesite tukaj.
Poiščite strokovno zdravljenje
Če imate rak dojke 4. stopnje, je pomembno, da skupaj z onkologom razvijete načrt zdravljenja. Onkolog je zdravnik, ki je specializiran za zdravljenje raka.
Vaš zdravstveni načrt za rak dojke na stopnji 4 se bo osredotočil na preprečevanje rasti in širjenja vseh tumorjev, ki jih imate.
Ker so se tumorji v tej fazi bolezni že razširili na druga področja telesa, bo vaše zdravljenje verjetno sistemsko, kar pomeni, da lahko zdravi vsa prizadeta področja.
Glede na vaše posebne značilnosti raka dojke in anamnezo vam lahko onkolog priporoči različne možnosti zdravljenja.
Na primer, lahko vas spodbujajo, da opravite:
- kemoterapija, ki je kemično zdravljenje raka
- hormonska terapija, ki se uporablja za zdravljenje hormonsko občutljivih rakov
- radioterapija, ki se pogosto uporablja pri možganskih in kostnih tumorjih
- kirurški poseg, ki se redko uporablja pri stopnji 4 raka dojke
Preden vam bo priporočil načrt zdravljenja, bo onkolog upošteval številne dejavnike. Na primer, vaša starost in splošno zdravje jim lahko pomagata ugotoviti, ali so terapije z močnimi fizičnimi stranskimi učinki, kot je kemoterapija, primerne za vas.
Če vam določena možnost zdravljenja v preteklosti ni delovala, jo ponudniki zdravstvenih storitev verjetno ne bodo uporabljali za zdravljenje raka na 4. stopnji.
Izbira prehrane lahko spremeni
Ob raku dojke na 4. stopnji lahko pride do obdobij povečanja in hujšanja. Če spremenite svojo prehrano, lahko to odpravite.
Ženske z rakom dojke lahko pridobijo na teži iz več razlogov, ki lahko vključujejo:
- finančni stres
- zadrževanje tekočine zaradi kemoterapije
- manj energije za telesno aktivnost
- obremenjevanje odnosov doma in v službi
- jemanje steroidov, ki lahko povzročijo tudi zadrževanje tekočine
Študija iz leta 2016, objavljena v reviji Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, je zaključila, da preživele osebe z rakom dojke hitreje pridobivajo na teži kot ženske, ki še nikoli niso imele raka.
Študija je pokazala, da so ženske z tumorji, negativnimi na receptorje estrogena, ki so bile zdravljene s kemoterapijo in so hkrati jemale statine, imele znatno višjo stopnjo povečanja telesne mase kot ženske z rakom dojke, ki med zdravljenjem niso jemale statinov.
Nekatere ženske lahko ugotovijo tudi, da jemanje hormonskih terapij, kot je tamoksifen, lahko povzroči, da pridobijo na teži.
Vse ženske z rakom dojke na 4. stopnji ne doživljajo povečanja telesne mase. Nekateri lahko zaradi pomanjkanja apetita občutno izgubijo težo.
Neželeni učinki zdravljenja raka in zdravil lahko vključujejo:
- slabost
- driska
- zmanjšan apetit
Spremembe prehrane
Tudi če ste pri raku dojk doživeli povečanje telesne mase, izvajalci zdravstvenih storitev običajno ne priporočajo stroge diete.
Namesto tega se poskušajte osredotočiti na izbiro zdrave hrane z dovolj hranili za podporo rasti imunskih celic.
Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali ustvariti načrt zdrave prehrane:
- Čez dan jejte več majhnih obrokov. To lahko zmanjša učinke slabosti in vam pomaga ohranjati energijo.
- Vključite vitke vire beljakovin. Beljakovine so bistvenega pomena za obnovo tkiv in celic. Primeri živil z visoko vsebnostjo beljakovin vključujejo piščanca, jajca, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, oreščke, fižol in sojino hrano.
- Vsak dan izberite raznovrstno sadje in zelenjavo. Če uživate hranljiv profil pisanega sadja in zelenjave, lahko dobite antioksidante, ki spodbujajo imunost.
- Ostanite hidrirani s pitjem vsaj 64 unč vode na dan. Če zaužijete dovolj vode, lahko preprečite dehidracijo.
- Visokokalorično hrano imejte pri roki dneve, ko vam morda ne bo do tega, da bi jedli toliko. Primeri vključujejo mlečne napitke in pripravljene dodatke, napitke, krekerje in orehovo maslo ter mešanice sledi.
Pogovorite se s svojim zdravnikom o oblikovanju načrta za vaše individualne prehranske potrebe. Priporočajo lahko povečanje nekaterih živil ali pijač in omejitev drugih.
Prehrana in slabost
V dneh, ko imate močne napade slabosti, lahko naredite nekaj prehranskih korakov, da ohranite raven energije.
Tej vključujejo:
- Uživanje hrane ali pitje pijač, ki vsebujejo ingver, na primer ingverjev ale ali ingverjev čaj.
- Uživanje obrokov, ki so namesto kuhanih pogreti. Ti obroki ponavadi povzročajo manj vonjav, ki lahko povzročijo slabost in izogibanje hrani.
- Pitje limonade ali limonine vode, ki lahko pomaga zmanjšati slabost.
- Izbira lahkotne hrane, ki je lahko prebavljiva, kot so jabolka, toast, slani krekerji, juha in banane.
- Vzdrževanje hrane, ki ustvarja ekstremne okuse, kot so obroki, ki so zelo začinjeni, sladki ali mastni.
Tudi kadar vam ni do jesti, lahko poskušate ostati hidrirani, dokler ne počutite bolj všeč.
Nikoli ni prepozno za vadbo
Vadba je pomembna za vaše splošno duševno in fizično zdravje. Ker je utrujenost pogosto simptom, povezan z rakom dojke 4. stopnje, vam lahko pomaga načrtovati vadbo v najbolj energičnem času dneva.
Doslednost je ključnega pomena. Bolje je telovaditi vsak dan v majhnih količinah, kot pa slediti ekstremnemu vzorcu občasnih intenzivnih aktivnosti med dolgimi obdobji neaktivnosti.
Čeprav imate vadbo potencialne koristi, če imate rak 4. stopnje, je pomembno, da se pred začetkom vadbe pogovorite s svojim zdravnikom.
Če je krvna slika nizka ali pa je raven elektrolitov (kalij, natrij in druge) neuravnotežena, večina zdravstvenih delavcev vadbe ne priporoča, ker bi lahko tvegali nadaljnjo škodo.
Prav tako vam lahko zdravnik priporoči, da se izogibate javnim prostorom, kot so telovadnice, zaradi tveganja za izpostavljenost zarodkom.
Varnost je vedno pomembna pri raku dojke na 4. stopnji. Krvavitev in nevarnost poškodb sta pomembna vidika.
Nekatere ženske imajo zaradi zdravljenja in utrujenosti težave z ravnotežjem in otrplostjo stopal. V tem primeru je najbolje, da izvajate vaje, s katerimi boste manj izpostavljeni padcem. Primer je lahko vožnja s sobnim kolesom, namesto da bi tekli na tekalni stezi.
Mogoče ni neposredne povezave med vadbo in stopnjo preživetja raka dojke 4. stopnje, lahko pa izkoristite druge koristi od redne vadbe.
Na primer, lahko vam pomaga:
- izgubite odvečno telesno maščobo
- povečajte svojo telesno moč
- povečati svojo energijo
- zmanjšajte stres
- izboljšajte svoje razpoloženje
- izboljšati kakovost življenja
- zmanjšati neželene učinke zdravljenja
Vaš zdravnik vam lahko pomaga razviti vadbeno rutino, ki ustreza vašim fizičnim potrebam in sposobnostim. Konec koncev je pomembno, da poslušate svoje telo in se ne potiskate v dneh, ko se ne počutite dobro.
Iskanje socialne in čustvene podpore
Ključnega pomena je najti močan vir socialne podpore, bodisi prijatelje ali družino ali skupino za podporo drugim ljudem z rakom dojke. Čeprav je potovanje zahtevno, vam ni treba sami pluti po raku dojke 4. stopnje.
Vprašajte svojega zdravstvenega delavca, če obstaja osebna podporna skupina, kjer se zdravite. Najdete lahko tudi spletne in družabne skupine, ki se jim lahko pridružite.
Poiščite podporo pri drugih, ki živijo z rakom dojke. Brezplačno aplikacijo Healthline prenesite tukaj.
Vaš ponudnik zdravstvenih storitev lahko zagotovi tudi več informacij o posebnostih vašega raka, možnostih zdravljenja in podpornih programih na vašem območju. Če niste prepričani, kje iskati osebno skupino, vam lahko pomaga tudi svetovalec ali socialni delavec.
Outlook
Raziskovalci še naprej preučujejo različne možnosti zdravljenja raka dojke 4. stopnje. Morda bi razmislili o sodelovanju v kliničnih preskušanjih, da bi raziskovalcem pomagali bolje razumeti rak dojke in razviti potencialno zdravljenje.
Vaš zdravnik vam lahko pomaga oceniti potencialne koristi in tveganja eksperimentalnega zdravljenja.
