Previjanje roke zaradi poškodbe

Če ste poškodovali roko, lahko povoji zmanjšajo otekanje, omejijo gibanje in nudijo podporo mišicam, kostim in sklepom.

Nekatere poškodbe rok se lahko bolje zacelijo, če jih previjemo. Tej vključujejo:

zlomi, zvini in sevi
rane, kot so ureznine in ugrizi živali
opekline

Večina lažjih poškodb rok se lahko pozdravi sama. Resne poškodbe rok zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.

V nadaljevanju boste izvedeli, kdaj previti poškodovano roko, kako namestiti povoj in kdaj poiskati zdravniško pomoč.

Pogoji, ki zahtevajo, da si previjete roko

Tu je nekaj pogostih poškodb rok, ki lahko zahtevajo povoj, pa tudi znaki, da bi morali poiskati zdravniško pomoč.

Zlom

Kaj je to: Zlom roke se zgodi, ko si zlomite eno ali več kosti v roki. Najpogostejši zlom roke je zlom boksarja, ki se zgodi, ko si zlomite eno od kosti na dnu zglobov, kjer se prsti srečajo z roko.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč: Če mislite, da vam je roka zlomljena, morate takoj k zdravniku.

Nekateri pogosti znaki in simptomi zloma roke vključujejo:

kost v roki je vidno upognjena ali deformirana
tvoja roka je modrica, nežna in otekla
ne morete premikati roke ali prstov
tvoja roka ali prsti so otrpli
bolečina je huda tudi pri zdravilih, ki jih lahko kupite brez recepta

Kdaj uporabiti povoj: Povoj se včasih uporablja namesto opornice ali gipsa, da se omeji gibanje zlomljene roke ali prsta.

Pred povojem pa je treba zlomljeno kost poravnati. Zdravnik vam lahko poravna zlomljeno kost in vam pomaga razumeti, kako jo pozneje skrbeti, vključno s tem, ali morate uporabljati povoj.

Izvin

Kaj je to: Zvin rok je poškodba, ki nastane, ko raztegnete ali raztrgate ligament, to je tkivo, ki povezuje kosti v roki. To pogosto vpliva na palec.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč: Zvini so redko nujni primeri, vendar jih je treba zdraviti. Dogovorite se za sestanek z zdravnikom, da boste razumeli, kako najbolje skrbeti za zvin. Tudi zdravnika morate obiskati, če se bolečina ali oteklina v roki poslabša.

Kdaj uporabiti povoj: stiskalni povoj lahko pomaga vzdrževati pritisk okoli zvitega območja. To zmanjšuje otekanje s preprečevanjem nabiranja tekočine na mestu izpaha in pomaga, da se roka hitreje zaceli. Zdravnik vam lahko priporoči posebno napravo za imobilizacijo vaše roke, na primer opornico.

Obremenitev

Kaj je to: Napetost roke se pojavi, ko mišice ali kite v roki raztegnete ali raztrgate. Ta vrsta poškodbe je pogosta v kitah, ki povezujejo mišice zapestja in podlakti s prsti. Običajno ga povzročajo ponavljajoči se gibi, kot je tipkanje ali uporaba miške.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč: Tako kot zvini tudi mišični sevi niso nujna medicinska pomoč. Lahko pa obiščete zdravnika, da bo razumel vir vašega seva in kako ga najbolje zdraviti.

Kdaj uporabiti povoj: Tako kot pri zvinu tudi kompresijski povoj pomaga imobilizirati poškodovano območje in vzdrževati pritisk. Zdravnik vam lahko priporoči posebno napravo za imobilizacijo vaše roke, na primer opornico.

Rane

Kaj je to: Rane, kot so raztrganine (ureznine) ali preboji, se pojavijo, ko je koža raztrgana. Te vrste poškodb so pogoste na rokah in prstih. Pogosto so posledica nesreč z rokovanjem z ostrimi predmeti, kot so kuhinjski noži.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč: Številne rane na rokah so manjše in se bodo zacelile same. Vendar ne pozabite, da imajo vaše roke na majhnem prostoru veliko število živčnih končičev, kit in krvnih žil. Že majhna rana roke lahko povzroči veliko škode.

Poiskati morate zdravniško pomoč za kar koli od naslednjega:

punkcije
prekomerna krvavitev
močna bolečina
velika ali globoka rana
odprta ali raztrgana koža
ostanki, zataknjeni v predelu rane
odrevenelost
nezmožnost premikanja prizadetega območja
ugrizi živali
rane, ki se lahko okužijo
rane, ki se zdijo okužene

Kdaj uporabljati povoj: povoji pomagajo ohranjati manjše rane na rokah čiste. Po izpiranju manjše rane nanesite antibiotično mazilo in pokrijte rano z gaznim povojem. Če je rana majhna, uporabite obliž. Povoj morate zamenjati približno enkrat na dan ali kadar se povoj zmoči ali umaže.

Opekline

Kaj je to: Opekline so še ena pogosta poškodba rok in prstov. Povzročajo jih izpostavljenost toploti, vključno s soncem, ognjem ali vročimi snovmi. Druge vrste opeklin povzročajo mraz, kemikalije in elektrika.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč: Manjše opekline rok običajno ne zahtevajo nujne oskrbe.

Takoj poiščite nujno medicinsko pomoč zaradi večje opekline na roki. Preverite naslednje znake večje opekline:

globoka opeklina
koža, ki je suha ali žilava
koža, ki je videti kot zažgana ali ima črne, bele ali rjave lise
opekline, ki so večje od treh centimetrov

Kdaj uporabiti povoj: povoji lahko pomagajo izboljšati celjenje opeklin. Po ohlajevanju in vlaženju opeklin z nanosom ohlapnega gaznega povoja na prizadeto območje roke zaščitite poškodovano kožo.

Vrste povojev

Različne poškodbe zahtevajo različne povoje. Nekatere vrste povojev vključujejo:

Kompresijski povoji. Te vrste povojov, znanih tudi kot elastični povoji ali krep povoji, vključujejo dolg trak iz raztegljive tkanine, zapakiran v tesen zvitek. Kompresijski povoji se uporabljajo za podporo kosti, sklepov in vezivnega tkiva v roki po poškodbah, kot so zvini in zvini.
Gazirani povoji. Gazni povoji tehnično niso povoji, ampak povoji. Gazni povoj je gosta bombažna blazinica, ki se uporablja za pokrivanje srednje velikih do velikih ran. Lahko jih pritrdite s trakom ali valjčnim povojem.
Bombažni / laneni povoji. Podobno kot kompresijski povoji so tudi ti povoji v zvitku. Običajno se uporabljajo za zadrževanje gaznih povojev.
Lepilni / mavčni povoji. Podobno kot gazni povoji so tudi ti povoji za rane. Band-Aid je ena blagovna znamka. Na voljo so v različnih oblikah za manjše rane in vsebujejo lepilo, tako da se držijo kože.
Cevasti povoji. Cevasti povoji so elastični povoji v obliki cevi, zasnovani tako, da se prilegajo prstom, komolcem ali drugim predelom telesa, ki se veliko gibljejo. Lahko nudijo podporo ali obloge iz gaze držijo na mestu.
Trikotni povoji. Ti bombažni povoji so vsestranski in so uporabni pri prvi pomoči. Lahko jih zložimo v zanko ali uporabimo za pritisk na krvavo rano.

Kako zaviti roko

Upoštevajte ta osnovna navodila, da si po lažji poškodbi zavijete roko.

Boste potrebovali:

gazni povoj (rane in opekline)
valjčni povoj
varnostni zatič ali sponke

Koraki:

Če zdravite rano ali opeklino na roki, splaknite prizadeto mesto in nanesite sterilno gazo, preden zavijete roko v povoj.
Odprite valjčni povoj in začnite s koncem zvitka na notranji strani zapestja.
Povoj dvakrat zavijte okoli zapestja. Material mora biti ravno ob zapestju.
Z notranje strani zapestja potegnite povoj diagonalno čez zgornji del roke. Zvitek naj bo zdaj ob vašem rožnatem prstu.
Povoj povlecite okoli rožnatega prsta in pod prste do kazalca. Nato ga potegnite okoli kazalca in navzdol diagonalno čez zgornji del roke do zunanje strani zapestja.
Od tu še enkrat ovijte povoj okoli zapestja. Moral bi biti tam, kjer ste se začeli zaviti na notranji strani zapestja.
Ponovite korake od 4 do 6, tako da okoli roke in prstov ustvarite osem podoben povoj. Pri vsaki novi osmici naj ostane viden pol centimetra prejšnje plasti. Vidni morajo biti zgornji deli prstov.
Ko celotno roko pokrijete z zavojem, jo pritrdite z varnostnim zatičem ali sponko.

Previdnostni ukrepi

Ko obvežete roko, upoštevajte naslednje varnostne ukrepe, da zagotovite nemoten postopek celjenja:

Pazite, da povoja ne vlečete tesno. Če boste povoj preveč zategnili, bo v vaši roki prekinila cirkulacijo. Če želite preveriti, ali je pretesno, stisnite enega od nohtov in štejte do pet. Barva se mora v dveh sekundah vrniti na vaš noht. Če se ne, ga rahljajte.
Zavijte zunaj mesta poškodbe. Zavijanje območij okoli poškodbe pomaga zagotoviti enakomeren pritisk.
Uporabite sterilni (nov) gazni povoj ali povoj. Ponovna uporaba gaznega povoja ali povoja lahko povzroči okužbo.
Izogibajte se previjanju okužene rane. Če je mesto poškodbe rdeče, vroče, oteklo ali nežno, lahko imate okužbo. Rumeni ali zelenkasti gnoj, vročina in mrzlica so dodatni znaki okužbe.

Kdaj k zdravniku

Če dvomite o poškodbi roke, pokličite zdravnika, da vas vpraša, ali potrebujete zdravljenje. Pogoste poškodbe rok, ki zahtevajo zdravljenje, vključujejo: