Moj otrok ne spi čez noč in je povsem normalen

Res bi lahko v tem trenutku rekel "moj malček." Še vedno je normalno.

"Ali imate še kakšno vprašanje zame?" je vprašala pediatrinja mojega sina.

»Hm, ne. Mislim, da ne. "

"V redu, če bo vse v redu, se vidimo čez 3 mesece."

"Super," sem rekla in pripela svojega kričečega, sveže cepljenega sina v voziček. »O pravzaprav je ena stvar. Bi moral Hunter spati čez noč? "

"Ni?" vprašala je.

"Ne," sem se zasmejal. »Ne on. Nikoli on "

Veste, moj sin - moj 13-mesečni sin - ni (in še nikoli ni bil) dober spanec. Mislim, dobro drema in pogosto počiva. Drema v svojem Bumbo sedežu in avtosedežu. Redno zaspi na meni, v svojem vozičku in za jedilno mizo, zvečer pa je nemiren.

Odložil sem ga ob 19.30. Zbudi se ob 22.30. in gre za boj, da ga vrnemo spat. Na dober dan ostane zaspan do 5. ure zjutraj

Večino dni je do 4. ure zjutraj

In medtem ko sem ga poskušal spat in (kar je še pomembneje) spal čez noč - prilagodil sem mu prehrano, čas spanja in dolžino dremanja - nič ne deluje.

Ne več spanja. Ne manj spanja. Ne orožin, vonjev, olj ali strašljivega »vzklikni«. In to zato, ker je normalno, da so dojenčki neprespani in nemirni.

Dojenčki niso zasnovani za spanje čez noč

Zdaj vem, o čem razmišljate: pravite: »Racionalizira. Ona se izgovarja. " Slišim, kako rečete: "Moti se." In to zato, ker sem vse slišal.

Dobronamerni prijatelji so mi pripovedovali zgodbe o svojih blaženo uspavanih dojenčkih. Od dojenčkov, ki so čez noč začeli spati do 16. tedna ali v nekaterih primerih do 12. leta.

Mame v družabnih omrežjih so me preplavile z nasveti in predlogi za trening spanja. Neznanci so mi povedali, kaj delam prav ... in narobe.

In čeprav se nihče ne strinja glede rešitve, se vsi strinjajo, da je moj sin anomalija.

Nekaj ​​je, pravijo, narobe.

Resnica pa so dojenčki naredi zbudi se.

Študija iz leta 2019 je pokazala, da dojenčki, ko so presegli šestmesečno mejo, niso bili, da so se vsako noč zbujali manjkrat - temveč, da staršev niso zbujali tako pogosto.

Trdno je bilo ugotovljeno, da obstajajo cikli spanja in odrasli vsako noč preživijo kratka obdobja budnosti, zakaj torej pričakujemo drugačnost od naših najmlajših?

Poleg tega je študija iz leta 2018 pokazala, da je bilo 57 odstotkov 6-mesecev starih ne "Spanje skozi noč" 8 ur. Tudi starejši dojenčki niso bili popolnoma zaprti. Raziskovalci so ugotovili, da se je 43 odstotkov 12-mesecev zbudilo sredi noči.

Torej, za vsakega starša, ki trdi, da je njegov malček prespal noč pri nekaj tednih, je veliko takih, ki se še vedno prebujajo s svojimi dojenčki pri 6 mesecih, 12 mesecih in pozneje.

Novorojenčki se morajo pogosto prebujati. Dojenčki se še vedno učijo doživljati svet in niso popolnoma opremljeni za samopomiritev. Tudi malčki, ki se zbudijo zgodaj ali sredi noči, so razvojno normalni.

Dojenčki tudi ne nosijo ur ali berejo koledarjev, zato čeprav številne knjige in članki nakazujejo, da bo vaš dojenček do določenega datuma prespal celo noč, nobenega zagotovila ni.

Vsak dojenček je drugačen. Kar deluje za enega otroka, ne bo delovalo za vsakega otroka.

Ali lahko kaj storite za spodbujanje dobrega spanca?

Vsekakor.

Lahko in morate ustvariti rutino. Kopel. Čista plenica. Pižama. Hranjenje. Postelja.

Lahko in se morate poskušati držati urnika. Nekateri strokovnjaki predlagajo, da otroka položite v posteljo ob določenem času, na primer ob 18. ali 18.30, vendar ura ni toliko pomembna kot navada. Doslednost je ključnega pomena.

In lahko (in bi morali) ustvariti prostor, ki spodbuja spanje. Spustite otroka v temno, hladno in tiho sobo.

Poskusite lahko tudi različna orodja, na primer nekatere dojenčke v teh prvih mesecih zelo radi povijajo. Drugi starši prisegajo na zvočne aparate.

Toda mojemu sinu ni bilo mar za nobeno od teh stvari. Ne bi uporabljal dude. Sovražil je beli hrup. In tudi najbolj vrhunski povoji, ki smo jih preizkusili, ko je bil novorojenček, ga niso pomirili do spanca, in to je v redu.

To je normalno. Z njim je vse v redu. Vaš otrok je v redu.

Torej, čeprav ste morda utrujeni - vem, da sem - prosim, bodite prijazni do sebe. Bodite potrpežljivi do sebe in se zavedajte, da če imate neprespanega otroka, niste nesposobni ali slabi starši. Res.

Odlično opravljate svoje delo in vašemu otroku gre prav dobro. Nekateri otroci samo korakajo v ritmu drugega bobna. Poleg tega bo nekega dne vaš otrok najstnik in zagotavljam vam, da bo (takrat) vaš malček imel rad spanje.

Želite izvedeti več o treningu spanja? Če želite poskusiti drugačen pristop in / ali si želite lajšanje, si oglejte teh pet trikov.

Kimberly Zapata je mati, pisateljica in zagovornica duševnega zdravja. Njeno delo se je pojavilo na več spletnih mestih, vključno z Washington Postom, HuffPostom, Oprah, Vice, Starši, zdravjem in strašljivo mamico - če naštejemo le nekatere - in ko njen nos ni zakopan v službo (ali v dobro knjigo), Kimberly prosti čas preživi v teku Večje kot: bolezen, neprofitna organizacija, katere namen je opolnomočiti otroke in mladostnike, ki se spopadajo s težavami v duševnem zdravju. Sledite Kimberly naprej Facebook ali Twitter.