Ajurveda je starodavna vrsta zdravil, ki izvira iz Indije. Osredotoča se na spodbujanje ravnovesja duha, telesa in duha za doseganje fizičnega in duševnega zdravja. Pogosto vključuje zeliščne terapije, prehrano in masažo ali meditacijo.
Ajurvedsko zdravilo se že stoletja uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Ena izmed teh je krčne žile. To so žile, ki so se zatekle in zvile. Pogosto se pojavijo v nogah.
Ajurvedsko zdravljenje krčnih žil uporablja več različnih vrst terapije, vključno s tradicionalnimi zdravili in življenjskim slogom.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o ajurvedskih načinih zdravljenja krčnih žil, kaj raziskave pravijo o njihovi učinkovitosti in ali jih je varno preizkusiti.
Ajurvedsko zdravljenje krčnih žil
V ajurvedi je vsak posameznik sestavljen iz edinstvenega ravnovesja treh doš ali humorjev. To so:
- vata (zrak in vesolje)
- pitta (ogenj in voda)
- kapha (zemlja in voda)
Vsaka doša lahko vpliva na določene telesne funkcije, neravnovesja pa povzročajo bolezen. Zaradi tega se ajurvedska zdravljenja osredotočajo na ohranjanje ravnovesja treh doš.
Krčne žile se pojavijo zaradi neravnovesja vate.
Zdaj pa si podrobneje oglejmo različne vidike ajurvedskega zdravljenja krčnih žil.
Prehrana
Eden od dejavnikov, ki lahko vplivajo na neravnovesje doše, je prehrana. Zaradi tega lahko ajurvedsko zdravljenje krčnih žil vključuje izogibanje živilom, ki lahko uravnotežijo vato.
Vrste živil, ki se jim je treba izogniti, vključujejo:
- Grenka hrana. Grenka hrana ima oster, suh okus. Nekaj primerov vključuje listnato zeleno zelenjavo, jajčevce in grenko melono.
- Ostra hrana. To so živila z začinjenim okusom. Nekateri primeri vključujejo čili, repo in redkev.
- Trpka hrana. To so živila, zaradi katerih se usta počutijo suha. Trpka hrana lahko vključuje nekatere vrste stročnic, žitaric in sadja.
Ajurvedska zdravila
Ajurvedska zdravila so tradicionalna zdravila, ki jih pogosto jemljete peroralno. Glede na Everyday Ayurveda obstaja več različnih zdravil, ki lahko pomagajo pri zdravljenju krčnih žil.
Seznami sestavin za ajurvedska zdravila so včasih lahko obsežni. Vsebujejo lahko različne naravne izdelke, vključno z:
- rastlin
- živalskih proizvodov
- minerali
- kovin
Abhyanga
Abhyanga je vrsta ajurvedske masaže, pri kateri nanesete toplo olje, infuzirano z zelišči, na celo telo. Verjame se, da vaše doše vrne v ravnovesje.
Terapija s pijavkami
Cilj terapije s pijavkami je spodbujati boljši pretok krvi okoli krčnih žil. Ko se pijavka pritrdi na kožo, naravno izloča spojino za redčenje krvi. Tako krv na prizadetem območju teče, ko se pijavka hrani.
Klistirna terapija
Ta vrsta terapije vključuje uporabo zdravilnih klistirjev. Dajejo se rektalno po določenem urniku. Tako kot ajurvedska zdravila vsebujejo različne naravne sestavine.
Ali dela?
Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje (NCCIH) ugotavlja, da trenutno zelo malo kliničnih preskušanj ali pregledov kaže, da so ajurvedska zdravljenja učinkovita.
Vendar NCCIH predlaga, da lahko raziskave okvirno podpirajo nekatere ajurvedske terapije za:
- osteoartritis
- revmatoidni artritis
- ulcerozni kolitis
- diabetes tipa 2
Kaj pa krčne žile?
Trenutno se zelo malo znanstvenih študij osredotoča na ajurvedsko zdravljenje krčnih žil. Večina razpoložljivih informacij je v obliki majhnih študij ali študij primerov.
Študija primera iz leta 2013 je razpravljala o ajurvedskem zdravljenju krčnih razjed pri 61-letnem moškem. Zdravljenje je vključevalo ajurvedska zdravila in klistirno terapijo. Po celotnem poteku zdravljenja se je rana zacelila več kot 80 odstotkov.
Študija primera iz leta 2018 je poročala o zdravljenju 54-letnega moškega, ki je odšel v bolnišnico zaradi otekanja ven. V tem primeru je imel v preteklosti neučinkovito ajurvedsko zdravljenje. Njegovo stanje so zdravili z endovensko lasersko ablacijo.
Starejša študija iz leta 1998 je raziskovala zdravljenje pijavk za zmanjšanje edemov in krčnih razjed pri 20 osebah. Raziskovalci so ugotovili, da je zdravljenje s pijavkami izboljšalo celjenje čir in zmanjšalo edeme, čeprav so ugotovili, da so potrebna nadaljnja nadzorovana preskušanja.
Čeprav pilotska študija leta 20, ki je bila neposredno povezana s krčnimi žilami, je pokazala, da je abhyanga znižala krvni tlak pri nekaterih udeležencih. Ker visok tlak v žilah prispeva k krčnim žilam, bi to lahko pomenilo, da je abhyanga lahko koristna za to bolezen, vendar pa so potrebne dodatne raziskave.
Povzetek
Raziskave učinkovitosti ajurvedskih zdravljenj krčnih žil so trenutno omejene, opažanja iz študij primerov pa so različna.
Na splošno so potrebne dodatne raziskave, da bi ugotovili učinkovitost ajurvedskega zdravila za krčne žile.
Ali je varno poskusiti?
Pomembno je vedeti, da nekatera ajurvedska zdravila vsebujejo potencialno škodljive sestavine. Te lahko vključujejo kovine, kot so:
- svinec
- arzen
- živo srebro
Na primer, študija iz leta 2008 je preizkusila 230 različnih ajurvedskih zdravil, ki jih je mogoče kupiti na spletu. Ugotovilo je, da 20,7 odstotka izdelkov vsebuje določljivo količino svinca, arzena ali živega srebra.
Poleg tega lahko ajurvedska zdravila vključujejo široko paleto rastlinskih in živalskih proizvodov. Ker jih veliko zaužijemo ali nanesemo na kožo, je možno, da imate alergijsko reakcijo ali interakcijo z zdravili.
Če razmišljate o preizkusu ajurvedskega zdravljenja krčnih žil, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko vam svetujejo glede kakršnih koli pomislekov glede varnosti ali morebitnih neželenih učinkov.
Druge možnosti
Zdaj pa raziščimo nekatere druge možnosti zdravljenja krčnih žil.
Nega na domu
Doma si lahko pomagate lajšati simptome krčnih žil. Tej vključujejo:
- Povratek nazaj. Izogibajte se daljšim obdobjem stoje ali sedenja, ki lahko krčne žile poslabšajo. Poskusite si občasno oddahniti in noge dvignite nad nivo srca.
- Uporaba kompresijskih nogavic. Kompresijske nogavice nežno pritiskajo na vaše noge in pomagajo spodbujati pretok krvi. Pri nekaterih ljudeh lahko pomagajo lajšati simptome krčnih žil.
- Jemanje zdravil brez recepta (OTC). Zdravila brez recepta, kot sta acetaminophen ali ibuprofen, lahko pomagajo ublažiti nelagodje in otekanje krčnih žil.
- Redno vadite. Če ostanete aktivni, lahko krv bolje teče po žilah.
- Hujšanje. Če imate prekomerno telesno težo ali debelost, lahko hujšanje pomaga zmanjšati pritisk na žile. Vaš zdravnik lahko skupaj z vami pripravi načrt za hujšanje, ki je primeren za vas.
- Poskušanje zeliščnih zdravil. Zeliščna zdravila za krčne žile pogosto vsebujejo sestavine, kot sta izvleček konjskega kostanja in rdeče trte. Vendar je treba raziskati več o učinkovitosti teh zdravil.
Zdravljenje
Možno je, da vam bo zdravnik priporočil drugačna zdravljenja ali postopke, odvisno od resnosti krčnih žil.
Nekaj primerov vključuje:
- laserska terapija
- skleroterapija
- endovenska ablacija
- operacija
- zdravila, kot je diosmiplex
Kdaj govoriti z zdravnikom
Za krčne žile se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom, če:
- Ni jim všeč, kako izgledajo.
- Ugotovite, da vam simptomi preprečujejo opravljanje vsakodnevnih dejavnosti.
- Imeti simptome, ki se z oskrbo na domu ne izboljšajo ali začnejo slabšati.
- Razviti simptome, kot so rane, kožne spremembe ali krvavitve.
- Opazite simptome krvnega strdka, kot so pordelost, oteklina in občutljivost.
Spodnja črta
Ayurvedsko zdravljenje krčnih žil je lahko sestavljeno iz več vrst terapij. Mednje lahko spadajo ajurvedska zdravila, masaža in spremembe v prehrani.
Raziskave ajurvedskega zdravljenja krčnih žil so trenutno omejene na študije primerov in manjše študije. Na splošno so potrebne dodatne raziskave, da bi ugotovili učinkovitost ajurvedskih zdravljenj tega stanja.
Ajurvedsko zdravljenje lahko vsebuje škodljive kemikalije in lahko povzroči tudi alergijsko reakcijo ali interakcijo z zdravili. Zaradi teh tveganj se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite z ajurvedskim zdravljenjem.
