- Vnetje naj bi igralo vlogo pri razvoju luskavice, pa tudi drugih bolezni, kot so artritis, bolezni srca in depresija.
- V nekaterih primerih lahko zdravljenje osnovnega vnetja pomaga obvladovati tako luskavico kot tudi tveganje za povezana vnetna stanja.
- Mnogi ljudje z luskavico ugotavljajo, da lahko prehod na protivnetno prehrano pomaga pri obvladovanju luskavice, čeprav so raziskave mešane.
Vnetje je lahko simptom prekomerno aktivnega imunskega sistema. Menda naj bi imel vlogo pri razvoju luskavice.
Ljudje, ki živijo z luskavico, imajo lahko druga zdravstvena stanja, povezana z vnetjem. Zmanjšanje vnetja po telesu lahko pomaga lajšati simptome luskavice in izboljša splošno zdravje.
Če živite z luskavico, je tu nekaj ključnih dejstev o vnetju in o tem, kako lahko vpliva na vas, ter korake za povečanje počutja.
Vnetje lahko povzroči sistemske težave v telesu
Običajno telo naravno uporablja vnetje, da se pozdravi. Akutno vnetje se zgodi kot odziv na poškodbo. Če nataknete nožni prst, postane rdeč in otekel, ko telo pošlje naval belih krvnih celic, da zaščiti območje.
S prekomerno aktivnim imunskim sistemom vnetje napade obe poškodovani celici in zdravi. To je znano kot kronično vnetje, ki lahko prispeva k številnim zdravstvenim težavam, kot so artritis, bolezni srca in luskavica.
Vnetje naj bi igralo vlogo pri luskavici
Luskavica je kožna bolezen, ki povzroči, da se na koži razvijejo srbeče obloge ali luskaste izbokline. Lahko prizadene kateri koli del telesa, vendar se te obloge pogosto pojavijo na komolcih, kolenih in lasišču.
Običajno vaše telo raste in v enem mesecu izloči nove kožne celice. Pri psoriazi osnovni vnetni odziv pospeši rast kožnih celic. Posledično telo vsakih nekaj dni proizvaja nove kožne celice. Te celice se nato kopičijo na površini kože in se spremenijo v luske luskavice in luskaste izbokline.
Citokini so telesni povzročitelji, ki povzročajo ta imunski odziv. Če je luskavica slabo nadzorovana, se stopnja vnetnih citokinov v telesu poveča. Vnetni odziv je pogosto enostavno opaziti s kožnimi oblogami.
A pod površjem se dogaja več. Ti citokini tudi sistematično delujejo po telesu in lahko vplivajo na vaše organe, mišice in kite. To je najbolj izrazito pri zmerni do hudi luskavici, pojavlja pa se tudi pri blagi luskavici.
Ker vnetje prizadene številne dele telesa, lahko ljudje z luskavico doživijo tudi druga zdravstvena stanja, povezana z vnetjem.
Vnetje lahko poveže luskavico in depresijo
Če imate luskavico skupaj z anksioznostjo ali depresijo, niste sami. Menijo, da ima 43 odstotkov ljudi z luskavico tudi tesnobo. Ocenjuje se, da je od 20 do 30 odstotkov ljudi z luskavico prizadetih zaradi depresije (ta stopnja pa je lahko celo 62 odstotkov).
Obstaja več razlogov, zakaj obstaja ta povezava. V enem akademskem članku je bilo zapisano, da lahko obstaja depresija in vnetje v tesni povezavi. Depresija in negativne izkušnje lahko v telesu sprožijo stresni odziv, ki poveča vnetje. Vnetje lahko nato poslabša simptome depresije.
V nadaljevanju je zapisano, da imajo ljudje z depresijo višjo stopnjo protivnetnih citokinov za 30 odstotkov v primerjavi s tistimi, ki ne doživljajo depresije.
Zdravljenje lahko pomaga tako pri luskavici kot z vnetjem očesa
Približno 7 do 20 odstotkov ljudi z luskavico ima tudi uveitis, vnetno stanje oči. Oba stanja sta povezana z isto vrsto vnetnih citokinov.
Mnogi zdravniki zdravijo uveitis s kortikosteroidnimi kapljicami za oko ali peroralnimi kortikosteroidi. Napredne primere lahko zdravimo tudi z imunosupresivi.
Nekatere raziskave trdijo, da lahko ciljno usmerjene biološke terapije za luskavico pomagajo izboljšati oba stanja. Strokovnjak za Fundacijo za artritis ugotavlja, da čeprav je mogoče, ni dokazano, da obvladovanje osnovne bolezni pomaga preprečevati uveitis.
Povezava med luskavico in pljučnimi boleznimi je bolj zapletena kot samo vnetje
Ljudje z luskavico imajo lahko večje tveganje za astmo, kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), sarkoidozo, intersticijsko pljučno bolezen in pljučni rak.
Toda povezava med luskavico in pljučnimi stanji ni tako preprosta kot osnovno vnetje. Ljudje z luskavico imajo v povprečju več dejavnikov tveganja, ki samostojno prispevajo k težavam z dihanjem, kot so kajenje, debelost in sedeče.
Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje luskavice, imajo lahko tudi neželene učinke na dihala. Imunosupresivi lahko povečajo tveganje za okužbe dihal.
Ena majhna študija je tudi pokazala, da se je pri 2 odstotkih ljudi s psoriazo, ki so se v 9 letih zdravili z biološkim zdravilom, razvila resna pljučna bolezen, znana kot intersticijska pljučnica (IP), čeprav ni jasno, ali je biološko zdravljenje imelo vlogo pri razvoju IP.
V sodelovanju s svojim zdravnikom upoštevajte tveganje za pljučne bolezni in uravnotežite koristi zdravljenja luskavice s tveganji neželenih učinkov dihal.
Pomaga lahko protivnetna prehrana
Čeprav so raziskave mešane, so mnogi ljudje z luskavico ugotovili, da je sprememba njihove prehrane pomagala pri obvladovanju luskavice.
Čeprav je potrebnih več raziskav, če želite spremeniti svojo prehrano, je dobro začeti z izogibanjem vnetni hrani in uživanjem več protivnetnih živil.
Hrana za jesti
Tipična hrana, ki je del protivnetne prehrane, vključuje:
- zeleno listnata zelenjava
- oreški
- olivno olje
- paradižnik
- mastne ribe
- sadje
Hrana, ki se ji je treba izogniti
Primeri vnetnih živil, ki jih je treba preskočiti, ko sledimo protivnetni dieti, so:
- rafinirani ogljikovi hidrati, kot je bel kruh
- ocvrta hrana
- sladkane pijače, na primer soda
- rdeče meso in predelano meso
- margarina in krajšanje
Čeprav so dokazi omejeni na podporo natančne prehrane pri luskavici, je uravnoteženo prehranjevanje pomembno za vaše splošno zdravje.
Kot dodaten bonus boste morda imeli koristi od luskavice, pa tudi od vseh vnetnih stanj, ki jih spremljate, če se držite protivnetne diete.
Odvoz
Vnetje naj bi igralo vlogo pri luskavici. Zaradi sistemske narave vnetja v telesu lahko ljudje z luskavico doživijo tudi številna zdravstvena stanja, povezana z vnetjem.
Ukrepi za zmanjšanje vnetja, na primer s prehrano, lahko omejijo njegove učinke na vaše telo. Pomaga lahko tudi pri zmanjševanju simptomov luskavice in s tem povezanih zdravstvenih stanj.
