Nosečnost je čudovit čas in seveda boste storili vse, da si zagotovite zdravih 9 mesecev. To vključuje pravilno prednatalno oskrbo, vzdrževanje zdrave prehrane, gibanje in celo opustitev nekaterih navad (zdravooooo, moktajli).
A čeprav je vse to ključnega pomena za vaše splošno zdravje med nosečnostjo, je tudi pomembno, da ne zanemarite svojega zdravja zob.
Nepričakovana težava nosečnosti je bolečina ali občutljivost zob, vendar lahko z dobrimi zobnimi navadami in obiskom zobozdravnika ohranite zdravje zob in dlesni.
Kateri so vzroki za bolečine v zob med nosečnostjo?
Večina nosečnic pričakuje nekaj nelagodja v celotni nosečnosti.
Vsi so že slišali zgodbe o grozni jutranji slabosti in ni skrivnost, da nosečnost prinaša otekle noge, bolečine v hrbtu, utrujenost in možgansko meglo. (Hvala bogu, da je dojenček na koncu te poti torej vredno.)
Toda ko gre za bolečino v zob ali občutljivost, vas ta težava nosečnosti lahko ujame. Kljub temu so težave z zobmi med nosečnostjo pogostejše, kot se nekateri zavedajo.
Telo med nosečnostjo doživlja številne spremembe - za to se lahko zahvalite hormonskim premikom. Na enak način, kot je povečanje estrogena in progesterona lahko odgovorno za simptome, kot sta bruhanje in slabost, lahko te spremembe postanejo tudi ranljive za zobne obloge.
To kopičenje zobnih oblog je lahko glavni vzrok za krvavitev dlesni in vnetje, stanje, znano kot nosečniški gingivitis. Prizadene do 75 odstotkov nosečnic, zato, če ga imate, niste same.
In glede na resnost nosečniškega gingivitisa se vam lahko razvije parodontalna bolezen. To je resna okužba dlesni, ki uniči kosti, ki podpirajo vaše zobe, kar povzroči izgubo zob.
Nekatere ženske razvijejo tudi nosečniške tumorje, ki jih povzroča tudi preveč oblog. Ne skrbite - zvenijo strašljivo, vendar so nekancerogene rastline na dlesni.
Seveda, rakasto ali ne, lahko to prekomerno razraščanje tkiv (ki se pogosto pojavi v drugem trimesečju) povzroči občutljivost in bolečino, zaradi česar je težko jesti ali piti. Dobra novica je, da ti tumorji po porodu običajno izginejo.
Kot da te možnosti ne bi bile dovolj, lahko nosečnost spremeni tudi vaš apetit in povsem normalno je, da hrepenite po določeni hrani. Težava je v tem, da verjetno ne boste hrepeneli po zdravi hrani.
Če nenehno posegate po sladkih prigrizkih ali prigrizkih z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, da bi zadovoljili hrepenenje, obstaja nevarnost propadanja zob, kar povzroči nastanek votlin.
In če imate žalostno življenje z refluksom kisline ali jutranjo slabostjo, lahko pogosto bruhanje ali želodčna kislina v ustih počasi poškoduje zobno sklenino in sproži občutljivost zob.
Kakšni so načini zdravljenja bolečin v zob med nosečnostjo?
Ne glede na to, ali vas boli zob, bolečine v dlesni ali rane, bolečina v ustih ni nujno užitek.
Prvo in najpomembnejše: Obiščite svojega zobozdravnika
Če imate bolečine v zobeh, ki ne minejo, ne trpite tiho. Takoj obiščite svojega zobozdravnika in ne pozabite omeniti, da ste noseči. Če še nimate zobozdravnika, vam lahko naše orodje Healthline FindCare pomaga pri povezovanju z zdravniki na vašem območju.
Med nosečnostjo je varno uporabljati rentgenske žarke in nekatere zobozdravstvene posege. Toda glede na to, kako daleč ste, vam lahko zobozdravnik priporoči odložitev nekaterih zdravljenj vsaj do drugega trimesečja.
To se lahko zgodi, če potrebujete zalivko ali koreninski kanal, ki zahteva lokalno ali splošno anestezijo - in lahko v prvem trimesečju poveča tveganje za splav.
A ker se vitalni organi vašega dojenčka razvijejo v drugem trimesečju, je po mnenju klinike Mayo manjše tveganje za neželene učinke, ko zobozdravniki odložijo nekatere postopke.
Nadaljujte s svojim čiščenjem
Da bi bilo jasno, rutinsko čiščenje zob ne škoduje vašemu dojenčku, zato lahko čiščenje še naprej načrtujete kot običajno. Pravzaprav se lahko s čiščenjem zob znebite občutljivosti, ki jo povzroča preveč oblog.
Čistilo lahko zdravi tudi nosečniški gingivitis. Zaradi nevarnosti vnetja dlesni med nosečnostjo vam lahko zobozdravnik celo priporoči pogostejša čiščenja med nosečnostjo - morda vsake 3 mesece v primerjavi z vsakimi 6 meseci.
Odstranjevanje zobnih oblog lahko olajša tudi nelagodje zaradi nosečniških tumorjev, nekanceroznih zarastlin na dlesni. Samo vedite, da tumor morda ne bo izginil šele po porodu, in to je v redu.
Po potrebi si zagotovite natančnejša zdravljenja
Včasih pa tumor moti prehranjevanje. V tem primeru lahko vaš zobozdravnik razmisli o odstranitvi, vendar boste morali počakati do drugega ali tretjega trimesečja. Ta postopek vključuje lokalno anestezijo, da omrtviči območje okoli dlesni.
Če se vam med nosečnostjo razvije parodontalna bolezen in zobozdravnik ne more rešiti ohlapnega zoba, lahko ekstrakcija v drugem trimesečju ustavi bolečino in občutljivost.
Nato se lahko z zobozdravnikom pogovorite o možnostih zamenjave zob, na primer o zobnem vsadku ali fiksnem zobnem mostu - po drugem trimesečju sta oba varna.
Domača zdravila za bolečine v zobeh med nosečnostjo
Če vaš zobozdravnik zobno zdravljenje odloži do drugega trimesečja, lahko vmes storite veliko za lajšanje bolečin doma. Začnete lahko z prepoznavanjem živil in pijač, ki poslabšajo občutljivost ali bolečino.
Nekatere ženske ugotovijo, da se občutljivost poveča, če jedo vročo hrano ali pijejo tople napitke, druge pa občutljive na hladne napitke ali hladno hrano. Ustne vodice, ki vsebujejo alkohol, bi lahko poslabšale tudi vaše bolečine.
Izpiranje ust s toplo, slano vodo lahko nekoliko olajša otekanje in vnetje. Ali pa na zunanjo stran lica nanesite hladen obkladek, da ublažite vnetje.
Vprašajte svojega zdravnika ali zobozdravnika, ali je varno vzeti zobni antiseptik brez recepta, ki vsebuje benzokain, ali sredstva za lajšanje bolečin, kot sta ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol).
Kako preprečiti bolečine v zob med nosečnostjo
Z vsem, kar boste prestali med nosečnostjo, boste fizično gledano želeli čim bolj zmanjšati verjetnost zobnih bolečin. Začne se z odličnimi ustnimi higienskimi navadami, ki so pomembne zaradi nevarnosti razvoja zobnih težav. Tukaj lahko storite naslednje:
- Ne skoparite z zobno oskrbo. Bolj boste utrujeni in boleči, zato boste morda lahko šli v posteljo, ne da bi si umili zobe - ne. Držite se dobre rutine. Vsaj dvakrat na dan umijte zobe in enkrat na dan uporabite zobno nitko. Za preprečevanje votlin in krepitev zob uporabite tudi zobno pasto in ustno vodo s fluoridom.
- Če imate jutranjo slabost, po bruhanju pijte vodo ali sperite usta. To pomaga odstraniti želodčno kislino iz zob. Vendar si takoj ne umijte zob. To se morda zdi čudno, vendar se stopnja kislosti v ustih po bruhanju poveča. Ščetkanje lahko prinese več škode kot koristi, zato počakajte vsaj eno uro po bruhanju, preden si umijete zobe.
- Povejte svojemu zobozdravniku, da ste noseči, in preverite, ali potrebujete pogostejše čiščenje. Pogovorite se tudi s svojim zdravnikom. Nekateri načrti pokrivajo dodatno čiščenje zob med nosečnostjo.
- Omejite sladko hrano in ogljikove hidrate. Prigrizki z zdravo hrano, kot so surova zelenjava, krekerji iz polnozrnate pšenice in sadje.
Kakšni so obeti?
Dobra novica je, da so težave z zobmi med nosečnostjo pogosto kratkotrajne in se po porodu izboljšajo - ko se raven hormonov normalizira.
Ne morete nadzorovati sprememb, ki jih vaše telo doživlja med nosečnostjo, lahko pa nadzorujete, kako dobro skrbite za zobe. Načrtujte redno čiščenje zob med nosečnostjo in obvestite svojega zobozdravnika o morebitnih bolečinah v zobu.
