Kaj so hormoni?
Hormoni so naravne snovi, ki nastajajo v telesu. Pomagajo posredovati sporočila med celicami in organi in vplivajo na številne telesne funkcije. Vsakdo ima tako imenovane "moške" in "ženske" spolne hormone.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o ženskih spolnih hormonih, kako nihajo skozi vaše življenje in znake hormonskega neravnovesja.
Vrste ženskih spolnih hormonov
Dva glavna ženska spolna hormona sta estrogen in progesteron. Čeprav testosteron velja za moški hormon, tudi samice proizvajajo in potrebujejo tudi majhno količino tega.
Estrogen
Estrogen je glavni ženski hormon. Levji delež prihaja iz jajčnikov, majhne količine pa nastajajo v nadledvičnih žlezah in maščobnih celicah. Med nosečnostjo posteljica tvori tudi estrogen.
Estrogen igra pomembno vlogo pri reproduktivnem in spolnem razvoju, vključno z:
- puberteta
- menstruacija
- nosečnost
- menopavza
Estrogen vpliva tudi na:
- možgani
- srčnožilni sistem
- lasje
- mišično-skeletni sistem
- kožo
- sečila
Raven estrogena lahko določimo s krvnim testom. Medtem ko se lahko razlikuje od osebe do osebe, so to običajna območja v pikogramih na mililiter (pg / ml):
- Odrasla ženska, predmenopavza: 15-350 pg / ml
- Odrasla ženska v postmenopavzi: <10 pg / ml
- Odrasli moški: 10-40 pg / ml
Ravni se med menstrualnim ciklom močno razlikujejo.
Progesteron
Jajčniki po ovulaciji proizvajajo ženski spolni hormon progesteron. Med nosečnostjo nekaj povzroči tudi posteljica.
Vloga progesterona je:
- pripravi sluznico maternice za oplojeno jajčece
- podpira nosečnost
- zavirajo nastajanje estrogena po ovulaciji
Raven progesterona lahko določimo s krvnim testom. Običajni obseg je v nanogramih na mililiter (ng / ml):
Testosteron
Majhne količine testosterona prihajajo iz nadledvičnih žlez in jajčnikov. Ta hormon ima vlogo pri številnih telesnih funkcijah, vključno z:
- spolna želja
- uravnavanje menstrualnega ciklusa
- moč kosti in mišic
S krvnim testom lahko ugotovite raven testosterona. Normalno območje za ženske je od 15 do 70 nanogramov na deciliter (ng / dL).
Vloge, ki jih imajo vaši hormoni, se sčasoma spreminjajo
Ženski spolni hormoni so sestavni del mnogih telesnih funkcij. Toda vaše hormonske potrebe se zelo spremenijo, ko zapustite otroštvo in vstopite v puberteto.
Močno se spremenijo tudi, če zanosite, rojite ali dojite. In še naprej se spreminjajo, ko se približujete menopavzi.
Te spremembe so naravne in pričakovane.
Puberteta
Vsi so drugačni, vendar večina samic vstopi v puberteto med 8. in 13. letom. In vse se zgodi zaradi hormonov.
Luteinizirajoči hormon (LH) in folikle stimulirajoči hormon (FSH) nastajata v hipofizi. Proizvodnja se v puberteti poveča, kar spodbuja spolne hormone - zlasti estrogen.
To povečanje ženskih spolnih hormonov povzroči:
- razvoj dojk
- rast sramnih in pazdušnih las
- splošen hiter rast
- povečanje telesne maščobe, zlasti v bokih in stegnih
- zorenje jajčnikov, maternice in nožnice
- začetek menstrualnega ciklusa
Menstruacija
Prva menstruacija (menarha) se zgodi približno dve do tri leta po začetku dojk. Tudi pri vseh je drugače, vendar večina žensk dobi prvo menstruacijo med 10. in 16. letom.
Folikularna faza
Vsak mesec se maternica zgosti v pripravi na oplojeno jajčece. Ko ni oplojenega jajčeca, ostane raven estrogena in progesterona nizka. To spodbudi maternico, da odstrani sluznico. Dan, ko začnete krvaviti, je 1. dan vašega cikla ali folikularna faza.
Hipofiza začne proizvajati malo več FSH. To spodbuja rast foliklov v jajčnikih. Znotraj vsakega folikla je jajčece. Ko se ravni spolnih hormonov znižujejo, bo še naprej rasel samo en prevladujoč folikul.
Ko ta folikel proizvaja več estrogena, se drugi folikli razgradijo. Višje ravni estrogena spodbujajo val LH. Ta faza traja približno dva tedna.
Ovulatorna faza
Sledi ovulacijska faza. LH povzroči, da folikul poči in sprosti jajčece. Ta faza traja približno 16 do 32 ur. Oploditev se lahko zgodi šele približno 12 ur po tem, ko jajčece zapusti jajčnik.
Lutealne faze
Lutealna faza se začne po ovulaciji. Raztrgan folikul se zapre in proizvodnja progesterona se poveča. Tako je maternica pripravljena na sprejem oplojenega jajčeca.
Če se to ne zgodi, se estrogen in progesteron spet zmanjšata in cikel se začne znova.
Celoten menstrualni ciklus traja približno 25 do 36 dni. Krvavitev traja od 3 do 7 dni. A tudi to se precej razlikuje. Vaš cikel je lahko v prvih nekaj letih precej nepravilen. Lahko se razlikuje tudi v različnih obdobjih vašega življenja ali kadar uporabljate hormonske kontraceptive.
Spolna želja in kontracepcija
Estrogen, progesteron in testosteron igrajo pomembno vlogo pri spolni želji žensk - imenovani tudi libido - in spolnem delovanju. Zaradi hormonskih nihanj so samice praviloma na vrhuncu spolne želje tik pred ovulacijo.
Če uporabljate hormonske metode kontracepcije, ki vplivajo na raven hormonov, je nihanja libida na splošno manj. Tudi vaš libido lahko po menopavzi manj niha.
Če opravite operacijo odstranjevanja nadledvičnih žlez ali jajčnikov, zmanjšate proizvodnjo testosterona, kar lahko povzroči padec libida.
Nosečnost
V lutealni fazi vašega ciklusa naraščanje progesterona pripravi maternico na sprejem oplojenega jajčeca. Stene maternice postanejo debele in se napolnijo s hranili in drugimi tekočinami, da ohranijo zarodek.
Progesteron zgosti maternični vrat, da maternico zaščiti pred bakterijami in spermo. Tudi ravni estrogena so višje, kar prispeva k zadebelitvi sluznice maternice. Oba hormona pomagata razširiti mlečne kanale v prsih.
Takoj, ko pride do spočetja, začnete proizvajati človeški horionski hormon gonadotropin (hCG). To je hormon, ki se pokaže v urinu in se uporablja za testiranje nosečnosti. Poveča tudi proizvodnjo estrogena in progesterona, preprečuje menstruacijo in pomaga vzdrževati nosečnost.
Človeški placentni laktogen (hPL) je hormon, ki ga tvori placenta. Poleg tega, da otroku zagotavlja hranila, pomaga spodbuditi mlečne žleze za dojenje.
Med nosečnostjo naraščajo tudi ravni drugega hormona, imenovanega relaksin. Relaxin pomaga pri vsaditvi in rasti posteljice in pomaga preprečiti prehitro popadke. Ko se porod začne, ta hormon pomaga sprostiti vezi v medenici.
Po porodu in dojenju
Ko se nosečnost konča, začne raven hormonov takoj upadati. Sčasoma dosežejo raven pred nosečnostjo.
Nenaden, pomemben padec estrogena in progesterona je lahko dejavnik, ki prispeva k razvoju poporodne depresije.
Dojenje znižuje raven estrogena in lahko prepreči ovulacijo. Vendar ni vedno tako, zato boste še vedno potrebovali kontracepcijo, da preprečite novo nosečnost.
Perimenopavza in menopavza
Med perimenopavzo - obdobjem do menopavze - se proizvodnja hormonov v jajčnikih upočasni. Raven estrogena začne nihati, medtem ko raven progesterona začne postopoma upadati.
Ko se raven hormonov zmanjša, lahko nožnica postane manj mazana. Nekaterim se zmanjša libido in menstrualni ciklus postane nepravilen.
Ko ste 12 mesecev brez menstruacije, ste dosegli menopavzo. V tem času se tako estrogen kot progesteron vzdržujeta nizko. To se običajno zgodi okoli 50. leta. Toda tako kot v drugih življenjskih obdobjih tudi tu obstajajo velike razlike.
Zmanjšani hormoni po menopavzi lahko povečajo tveganje za bolezni, kot so tanjšanje kosti (osteoporoza) in bolezni srca in ožilja.
Ko hormoni postanejo neuravnoteženi
Vaši hormoni se bodo skozi vaše življenje naravno nihali. To je običajno posledica pričakovanih sprememb, kot so:
- puberteta
- nosečnost
- dojenje
- perimenopavza in menopavza
- uporaba hormonske kontracepcije ali hormonske terapije
Toda hormonsko neravnovesje je včasih lahko znak kaj bolj resnega, na primer:
- Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). To je najpogostejša endokrina motnja med mladimi ženskami. PCOS lahko povzroči neredne menstrualne cikle in moti plodnost.
- Androgen presežek. To je prekomerna proizvodnja moških hormonov. To lahko povzroči menstrualne nepravilnosti, neplodnost, akne in moško plešavost.
- Hirzutizem. Hirzutizem je povečanje rasti dlak na obrazu, prsnem košu, trebuhu in hrbtu. Povzročajo ga prekomerni moški hormoni in so včasih lahko simptom PCOS.
Drugi osnovni pogoji vključujejo:
- hipogonadizem, kar pomeni pomanjkanje ženskih hormonov
- splav ali nenormalna nosečnost
- večplodna nosečnost (z dvojčki, trojčki ali več)
- tumor jajčnikov
Kdaj k zdravniku
Vedno morate enkrat letno obiskati svojega zdravnika ali ginekologa za rutinski pregled dobrega počutja. Vaš zdravnik lahko razpravlja o teh spremembah in odgovori na morebitna druga vprašanja.
Ne čakajte na letni izpit, če imate nenavadne simptome. Čim prej obiščite svojega zdravnika, če imate:
- jutranja slabost ali drugi znaki nosečnosti
- zmanjšana spolna želja
- suhost nožnice ali bolečina med seksom
- preskočena obdobja ali vse bolj nepravilni cikli
- težave z zanositvijo
- bolečine v medenici
- izpadanje las ali rast las na obrazu ali trupu
- depresija po porodu
- dolgotrajni simptomi menopavze, ki motijo vaše življenje
-matters.jpg)
