Pregled
Če živite s kronično idiopatsko urtikarijo (CIU), najpogostejšo vrsto kroničnega koprivnice, verjetno poznate frustracije in nelagodje, ki jih povzroča srbenje kože. Približno 1,5 milijona Američanov ima CIU, s tem pa srbenje lahko povzroči težave s spanjem in moti vsakodnevne dejavnosti.
Ker glavni vzrok za CIU ni znan, je stanje težko zdraviti. Lahko pa preizkusite več možnosti.
Tu je sedem nasvetov, ki vam lahko pomagajo začasno olajšati srbenje, zlasti med vnetji.
1. Preizkusite različne vrste antihistaminikov
Eno prvih zdravljenj, ki jih bo zdravnik predpisal po diagnozi CIU, so antihistaminiki. Tipičen režim lahko vključuje antihistaminike H1 čez dan in antihistaminike H1, ki lahko povzročijo zaspanost ponoči.
A čeprav so antihistaminiki pri nekaterih ljudeh učinkoviti pri zdravljenju srbečice, se manj kot 50 odstotkov ljudi s CIU dobro odziva na antihistaminike.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o tem, kateri antihistaminiki vam lahko pomagajo. Če ste jih že preizkusili z malo ali nič uspeha, se posvetujte s svojim zdravnikom o drugih načinih zdravljenja in olajšavah.
2. Kožo imejte vlažno
Za pomiritev kože uporabite visokokakovostno vlažilno kremo brez vonja. Redna uporaba lahko ohrani vašo kožo hidrirano in pomaga ustvariti zaščitno pregrado na površini kože. Poleg tega lahko občutek hlajenja takoj olajša srbenje.
3. Tuširajte se hladno
Vroča voda lahko dodatno draži kožo, saj jo izsuši. Po drugi strani pa lahko hladna voda deluje pomirjujoče na kožo. Izberite blago milo brez vonja, ki ga boste uporabljali med prhanjem, in pazite, da ne boste prečisti.
Čeprav se pod prho lahko počutite pomirjujoče, je lahko tudi hladen tuš trden na koži, če traja predolgo. Za najboljše rezultate omejite prhe in kopeli na 10 minut.
4. Poskusite ovseno kopel
Namesto hladne prhe boste morda želeli poskusiti tudi ovseno kopel s koloidno ovseno kašo. Ovsena kaša lahko pomaga zmanjšati vnetja in srbenje. Ne pozabite hladiti vode, da ne boste dražili koprivnice ali izsušili kože.
5. Na prizadeto območje nanesite hladno krpo ali vrečko z ledom
Če nimate časa za hladno prho ali ovseno kopel, preprosto nanesite hladno in mokro krpo na prizadeto mesto za takojšnje olajšanje.Uporabite lahko tudi vrečko z ledom, zavito v brisačo.
Hladna temperatura kože lahko zmanjša otekanje, povezano s koprivnico. Led lahko tudi povzroči omrtvičenje, da olajša srbenje.
6. Nosite ohlapna, udobna oblačila
Ker lahko potenje in pritisk poslabšata simptome, izberite oblačila, ki so tako ohlapna in udobna. Oblačila iz 100-odstotnega bombaža ali svile so na vaši koži manj groba in lahko preprečijo draženje in srbenje.
Najpomembneje pa je, da nosite oblačila, ki pokrivajo predele s koprivnico in proč od zunanjih dražilnih snovi.
7. Uprite se skušnjavi, da se praskate
Čeprav praskanje lahko začasno olajša, je lahko kontraproduktivno. Čez nekaj časa lahko vaše panje še dodatno poslabša.
Uprite se skušnjavi, da bi še naprej praskali. Poiščite druge metode za zmanjšanje srbečice in po svojih najboljših močeh se odvrnite, ko vas naredi potreba po praskanju. Nosite lahko tudi rokavice in nohte držite kratke, da preprečite draženje.
Odvoz
Zmanjšanje srbenja, ki prihaja s CIU, in upiranje želji po praskanju je lahko težavno. Poskusite se hladneje tuširati in razmislite o spremembi garderobe, da boste lažje odpravili simptome. Poleg teh nasvetov za zdravljenje srbenja se redno posvetujte s svojim zdravnikom, da se pogovorite o svojem stanju in načrtu zdravljenja.
