Življenje preživimo, da bi se izognili linijam, vendar so gube lahko v prid
Kupimo serume in kreme, da preprečimo gubanje. Bistvo pa je, da bomo sčasoma dobili nekaj vrstic.
In to je v redu - morda celo bonus.
Navsezadnje so lahko tanke črte prav tako lepe kot okrogli obrazi mladosti. Nekaj prikupnega je v smehu in nekaj resničnega v očesu.
Dobili smo podrobnosti o vrstah gub, kaj jih lahko povzroči, kako jih upočasniti in zakaj bi o tistih, ki se na koncu zdijo umetnost, raje kot ne nepopolnost.
Linije našega življenja
Nekateri bomo doživeli "enajsterice", tiste navpične črte čela, zaradi katerih bomo videti, kot da smo vedno globoko premišljeni - tudi o tem, katere dodatke želimo na svojem froyo. Drugi bodo dobili bolj vidne vrane noge, kar nam bo dalo na videz polno močnih čustev, zlasti veselja.
Gube, ki bi se lahko pojavile
- Čelne črte: potekajo vodoravno čez vrh T-območja
- Skrbne črte: ustvarite "enajst" med obrvmi
- Zajčki: nosni most prečrpajte vodoravno med očmi
- Vrane noge: sevajo iz zunanjih kotičkov oči
- Smešne črte: imenovane tudi nazolabialne gube, ustvarjajo oklepaje okoli zgornje ustnice
- Linije ustnic: tvorijo navpične lopute po obodu ust
- Marionetne črte: brado navpično uokvirite in ko se lica obrasijo, nastanejo gubice
Gube ali brazde, ki bi lahko prikrivale naše obraze, spadajo v dve kategoriji: dinamične in statične.
- Dinamične gube. Ti se razvijejo iz ponavljajočih se obraznih gibov. Če na primer pogosto ustavljate ustnice okoli slamice, boste morda dobili črte ustnic.
- Statične gube. Ti so posledica izgube elastičnosti in prevzema gravitacije. Gube, ki prihajajo z zobmi, so statične.
Dinamične gube lahko sčasoma postanejo statične. Drobne črte nasmeha se spremenijo v vidnejše nazolabialne gube, ko naša lica na primer izgubijo puhastost in v srednjih letih rahlo strmo padajo.
Kaj vaše gube razkrivajo o vas
Čeprav lahko načrtujemo, katere gube se lahko pojavijo, bomo zgodbo o gubah vsi preoblikovali nekoliko drugače. Naš edinstven nabor vrstic nekaj pove preostalemu svetu. Torej, namesto da bi odstranili zgodbe, bi morali najprej razmisliti o tem, kaj rečejo.
Raziskovalci so bili zaposleni z raziskovanjem, kako lahko obrazne gube vplivajo na to, kako nas ljudje dojemajo. Glede na gube, ki se jih začnete pojavljati, lahko ovirajo vaš poker obraz ali ga izboljšajo. Ali če nikoli niste skrivali, kako se počutite, morda vaše tanke črte povečujejo način izražanja čustev na obrazu.
Odsevajo našo splošno dispozicijo
Tudi ko so naši obrazi počivajoči ali nevtralni, še vedno dajemo znake svojim čustvom in nastale gube so del tistega, kar nas odda, kaže nedavna študija.
To še posebej velja za ljudi s pozitivno naravnanostjo. Če ste običajno žareči in posledično razvijete smešne črte ali vranjske noge od nasmehov, ki dosežejo oči, vas bodo verjetno dojeli kot srečnega ali radostnega posameznika.
Lahko posnemajo prezir ali RBF
Tako kot nevtralni obrazi nekaterih ljudi lahko kažejo na pozitivnost, lahko sproščeni vrčki drugih kažejo na nezadovoljstvo - vendar brez tega namena. V zadnjih letih se je na spletu pojavil stavek "obraz prasice v mirovanju" (RBF), ki opisuje to razpoloženje.
Raziskovalci so dejansko preučevali pojav RBF, ki se danes uporablja kot znanstveni izraz, s pomočjo tehnologije, ki bere na stotine točk na obrazu, da bi določila čustveni izraz. Tehnologija beleži večji odstotek prezira, da je prisoten na slikah nekaterih ljudi.
Nekatere gube, na primer marionete, lahko poudarijo RBF tako, da dajo videz zapuščenih ust. Tudi črte čela, skrbi in ustnic lahko kažejo na nezadovoljstvo. Če želite ugotoviti, ali imate RBF, lahko opravite test raziskovalcev.
Če že - si jo lasti. Niste nič dolžni nasmejati se zaradi drugih. Številne zvezdnice pretresejo jekleni videz. In nekateri ljudje, ki imajo RBF, menijo, da je to njihovo skrivno orožje za uspeh.
Če pa vas to v kateri koli situaciji zadeva, samo rahlo potisnite kotičke ust nazaj. To bo vzbudilo nevtralen obraz, ne mračen ne nasmejan. Za nekaj dodatnega pa pojdite na mikro oči.
Izpostavijo lahko iskrenost
Na vranjih nogah ni ničesar, kar bi škripalo. Nedavna študija je pokazala, da so lahko drugi resnično pristni.
Zgibanje oči, ki ga včasih naredimo pri izražanju pozitivnih ali negativnih čustev, se imenuje oznaka Duchenne in je povezano s tem, kako drugi zaznavajo intenzivnost naših čustev.
In ker gube lahko kažejo na izraze, ki ste jih naredili v življenju, vas lahko par vranjih nog naredi videti bolj pristne. Enako velja za zajčke, saj si pogosto nagubamo nos med velikim nasmehom ali med trpljenjem v agoniji.
Gube se lahko razkrijejo
- v kakšnem razpoloženju ste običajno
- kako si spočiješ obraz
- pristnost in iskrenost
Kako se ubraniti gub
Linije, ki vam bodo sčasoma urezale obraz, bodo odvisne od več dejavnikov, vključno z geni in življenjskim slogom. Sčasoma ne moremo spremeniti genov ali učinkov gravitacije, vendar se lahko po svojih najboljših močeh izognemo poškodbam kože, ki bi lahko privedle do zgodnejših ali vidnejših gub.
4 pravila za zaščito pred gubami
- zaščititi in popraviti
- izbirajte zdrav način življenja
- izberite izdelke glede na stanje kože
- prilagodite navade, ki povzročajo gubice
1. Zaščitite in popravite
Tista svetla krogla, ki se vsak dan dviga na nebu, je ena vodilnih opustošilk poškodb kože, vendar življenja ne moremo preživeti pod skalo. Oborožite se z zaščitnim faktorjem najmanj SPF 35 ali več, klobuki naj bodo del vašega vsakdanjega oblačila in športne opreme ter si nadenete sončna očala, ki ščitijo pred UV žarki.
Upoštevajte, da tudi naključna izpostavljenost soncu šteje in se sešteva. Zato bodite pozorni na zaščito pred soncem med sprehajanjem poocha, tako kot bi ležali ob bazenu.
UV-žarki in drugi prosti radikali, kot je onesnaženje zraka, povzročajo oksidativni stres v našem telesu, kar lahko povzroči gube. Z vsakodnevnimi poškodbami kože lahko pomagamo pri premagovanju antioksidativnega seruma, kot je vitamin C.
2. Odločite se za zdrav življenjski slog, kadar je to mogoče
Ne, ni vam treba prisegati obrtnega piva ali nočno spati 12 ur s kumaricami na pokrovih, da to storite kar ob vaši koži. Toda morda boste ugotovili, da ljudje pravijo, da ste videti mlajši od svojih let, če v svoj dan naravno vključite dobre odločitve.
Seveda pustite prostor za prilagodljivost, zabavo ter osebne potrebe in okus.
Načini življenja, ki zmanjšujejo gube
- Jejte zdravo
- Zmanjšajte vnos sladkorja
- Ostanite hidrirani
- Manjše uživanje alkohola
- Ne kadite
- Vadba
- Počivaj
- Zmanjšajte stres
Naša koža ima lahko koristi od tega, kar vnašamo v svoje telo, vendar to ne pomeni, da je nachos ne-ne.
Majhne spremembe, kot je dodajanje te hrane proti staranju prigrizkom in obrokom, lahko pomagajo. Uživanje sladkorja in pijače lahko pospeši staranje kože, zato se prepustite zmernosti.
Preskočite kajenje, ki je velika nevarnost za zdravje, zaradi česar boste videti starejši, kot ste, tako zaradi kemičnih učinkov kot zaradi ponavljajočega se vlečenja.
Vadba, počitek in zmanjšanje stresa pa lahko zmanjšajo in celo spremenijo vidne in nevidne znake vstajanja v letih.
3. Izberite izdelke glede na stanje vaše kože
Življenje lahko včasih postane grozno, zaradi česar je dovolj spanja in zmanjšanje stresa lažje reči kot narediti. Kronične bolezni in druge situacije lahko ovirajo ali preprečijo sposobnost gibanja.
Poleg tega prehrana, polna superživil, ni vedno najbolj preprosta ali cenovno dostopna stvar. Zato vam lahko pomaga, če se obrnete na nekaj proizvodnih elektrarn.
- Še ne kaže nobenih gubic? Če želite, naj bo arzenal izdelkov preprost. Šipkovo olje je lahko večnamenski delovni konj v vaši rutini nege kože, služi kot vlažilec, posvetljevalec, antioksidant, ojačevalec kolagena in še več.
- Se začnete počutiti nekoliko suho s starostjo? Izkoristite učinek hialuronske kisline za povečanje elastičnosti in vlaženje. To bo vaša najboljša stvar, koža bo ostala razvajena in debela.
- Čutite, kako se poveša? Retinoidi in serumi vitamina C so odlični borci proti gubam. Ti slabi fantje se bodo borili proti povešanju, preden se začne, in zmanjšali drobne črte in podočnjake. Poiščite izdelek, ki združuje te sestavine.
- Ne pozabite na vlaženje. Izdelki, ki vsebujejo karitejevo maslo, so zmagovalno orožje proti gubam. Blažilne in gladilne lastnosti SB popravljajo škodo zaradi oksidativnega stresa, da preprečijo nadaljnje mečkanje. In zmehča in zgladi obstoječe linije.
4. Prilagodite navade, ki povzročajo gubice
Če se zavedate nekaterih gibov za nastajanje gub in vključite spremembe, vam lahko pomagate ohraniti gladko kožo.
Prizadevanja za varčevanje kože
- Ne mečkajte obraza v blazino.
- Nehajte počivati v rokah brade, lic ali čela.
- Izogibajte se drgnjenju oči.
- Zmanjšajte mežikanje ali brazdenje čela.
Na primer spanje na hrbtu lahko prepreči gubanje. Preizkusite ta kramp. In pazite, da si obraz počivate v rokah, medtem ko se nagnete naprej za mizo ali ležite na trebuhu. Ti položaji lahko nepotrebno zmečkajo kožo.
Med učenjem, branjem ali delom si sprostite čelo in čelo. Morda boste ugotovili, da sproščanje teh mišic olajša tudi glavobole.
Če vas srbijo oči zaradi alergij ali kakšne druge težave, si oglejte dokumentacijo o najboljših rešitvah, da si ne boste nenehno kregali po obrazu. Odtenki naj bodo priročni za svetle dni. Če se zmečkate, da si stvari podrobneje ogledate, preverite, če potrebujete očala, stike ali posodobljen recept.
Gube so zemljevid vašega življenja
Ne zadržujte se izražanja veselja ali drugih čustev. Naše tanke črte lahko predstavljajo trenutke, ki so vredni življenja, kot so neomejen smeh in nasmehi, ki so se raztegnili po naših obrazih. Objemite gube takšne, kakršne so - znamenje naših let, ki smo jih preživeli na polno in brez obžalovanja. Kaj je lepšega od tega?
Jennifer Chesak je samostojna urednica knjig in inštruktorica pisanja iz Nashvillea. Je tudi pisateljica avantur, fitnesa in zdravja za številne nacionalne publikacije. Magistrirala je iz novinarstva na Northwestern's Medill in dela na svojem prvem fikcijskem romanu, ki je postavljen v njeni rodni zvezni državi Severna Dakota.
