Naj bo vroča ali ledena, kofeinska ali zeliščna, nič ni bolj pomirjujoče kot skodelica čaja - razen če ste na to alergični.
Alergije na čaj, čeprav jih ni mogoče slišati, so redke. Ljudje pogosteje doživljajo občutljivost ali nestrpnost do čaja.
V tem članku bomo preučili razlike med alergijami na čaj in občutljivostjo na čaj. Razpravljali bomo tudi o različnih sestavinah čaja, ki lahko sprožijo alergijske reakcije, pa tudi o alternativnih možnostih čaja.
Kakšni so simptomi alergije na čaj?
Kot vse alergije tudi na čaja tudi na alergijo nastane imunski odziv. To se zgodi, ko vaše telo pomotoma dojema snov kot nevarno in se skuša z njo boriti s tvorbo protiteles. Ko se ta protitelesa sprožijo, povzročijo posebne simptome.
Če imate alergijo na čaj, lahko simptomi vključujejo:
- panjev
- občutek mravljinčenja ali srbenja v ustih
- otekanje ustnic, grla, jezika ali obraza
- anafilaksija
Anafilaksija je nujna medicinska pomoč
Anafilaksija je redka, huda vrsta alergijske reakcije. Je potencialno smrtno nevarna in nujna medicinska pomoč.
Če imate vi ali nekdo okoli vas simptome anafilaksije, pokličite 911 ali takoj pojdite na urgenco.
Alergija v primerjavi z občutljivostjo
Simptomi nestrpnosti ali občutljivosti čaja se nekoliko razlikujejo od simptomov alergije na čaj. Če imate intoleranco ali občutljivost na čaj, lahko simptomi vključujejo:
- slabost in bruhanje
- driska
- krči v želodcu ali bolečina
- zgaga
- napihnjenost
- občutki razdražljivosti
Ali obstajajo različne vrste alergij na čaj?
Čaji so kategorizirani kot zeliščni ali ne-zeliščni. Morda ste alergični ali občutljivi na sestavine, ki jih najdete v eni ali obeh vrstah.
Če imate alergijo na katero koli sestavino čaja, se ji popolnoma izogibajte. Če ste občutljivi na te spojine, jih boste morda lahko prenašali v majhnih količinah, zlasti če čaj kuhamo le rahlo.
Ne zeliščni čaj
Ne-zeliščni čaji, ki vključujejo črni, zeleni, oolong in beli čaj, vsebujejo različne količine istih sestavin. Prav te komponente pri nekaterih ljudeh povzročajo alergijske reakcije ali občutljivost.
Sestavine nezeliščnega čaja, ki lahko sprožijo alergijsko reakcijo, vključujejo:
- kofein
- tanini
- teanin
Če ste alergični na kofein, se izogibajte črnemu čaju.
Ena študija iz leta 2016 je pokazala, da črni čaj vsebuje najvišjo vsebnost kofeina v vseh ne-zeliščnih čajih. Ugotovljeno je bilo, da zeleni čaj vsebuje največ tanina, beli in zeleni pa več teanina kot črni čaj.
Zeliščni čaj
Zeliščni čaji so narejeni iz korenin, listov, stebel in cvetov skoraj neštetega števila rastlinskih rastlin.
Ko izbirate kateri koli zeliščni čaj, obvezno preberite seznam sestavin, da se izognete snovem, na katere ste alergični ali občutljivi.
Tukaj je nekaj različnih družin cvetov, ki lahko pri uporabi čaja pri nekaterih povzročijo alergijsko reakcijo.
Družina Asteraceae
Obstaja več priljubljenih čajev, ki so del Asteraceae (marjetica) družina.
Eden od teh čajev je kamilica. V redkih primerih je bila kamilica povezana z alergijskimi reakcijami pri zaužitju ali lokalni uporabi.
Če ste alergični na rože ali cvetni prah v tej družini, ste morda alergični ali občutljivi na kamilico. Rože v tej družini vključujejo:
- ambrozija
- marjetice
- ognjiči
- krizanteme
Ehinaceja je še ena rastlinska rastlina v Asteraceae družina, ki se uporablja za pripravo čaja. Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči tudi alergijske reakcije.
Družina malvaceae
Hibiskus je član Malvacee družina in lahko povzroči alergijske reakcije pri ljudeh, ki so alergični na druge rastline v tej družini, na primer na hollyhocks.
Hibiskus vsebuje tudi tanine in lahko povzroči reakcijo pri ljudeh z alergijo na tanin.
Kateri je najboljši način za usmerjanje alergije na čaj?
Na voljo so možnosti za tiste, ki živijo z alergijo na čaj.
Poskusite z drugim čajem
Na izbiro je vrtoglava paleta zeliščnih in ne zeliščnih čajev. Verjetno je, da če ste alergični na eno vrsto čaja, boste lahko uživali drugo.
Poskusite preklopiti z zeliščnega čaja na ne-zeliščni čaj ali obratno. Črni čaj lahko zamenjate za zelenega ali poskusite belega, če je kofein zaskrbljujoč.
Prilagodite čas namakanja
Čas, ko skuhate katero koli skodelico čaja, bo vplival na količino alergenov, ki jih vsebuje.
Če imate le blago občutljivost na elemente čaja, kot so tanini, je morda vse, kar potrebujete za uživanje v svoji najljubši vrsti, rahlo zakuhavanje namesto dolge strmine.
Izberite drugo pijačo
Na žalost nekateri morda zaradi svoje alergije sploh ne morejo piti čaja. V tem primeru obstajajo načini, kako čaj izkoristiti iz drugih pijač.
Številni zeliščni čaji vsebujejo koristne sestavine, kot so antioksidanti. Če ne morete prenašati večine čajev, se lahko odločite tudi za pijače, kot sta granatni jabolk ali paradižnikov sok.
V vročem dnevu lahko ledeno vodo z rezinami limone, limete ali kumare enostavno zamenjate za ledeni čaj.
Odvoz
Alergije na čaj so redke, a znano je, da se pojavljajo.
Ne zeliščni čaji vsebujejo kofein, tanine in druge sestavine, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo alergijske reakcije. Obstaja veliko vrst zeliščnih čajev, med katerimi nekatere vsebujejo čreslovine in druge spojine, ki lahko povzročijo alergijske reakcije.
Zeliščni čaji vsebujejo zelišča, ki izvirajo iz družin cvetja, ki so pri mnogih ljudeh povezane z alergijskimi reakcijami. Zeliščni čaj, ki je najpogosteje povezan z alergijskimi reakcijami, je kamilica.
Če ste alergični na eno vrsto čaja, boste morda prenašali druge vrste. Vedno preberite oznako sestavine, da boste lahko prepoznali možne alergene.
