Vse, kar želite vedeti o obsesivno kompulzivni motnji

Pregled

Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je kronično duševno zdravstveno stanje, za katero so značilne obsesije, ki vodijo v kompulzivno vedenje.

Ljudje pogosto dvakrat preverijo, ali so zaklenili vhodna vrata ali vedno nosili svoje srečne nogavice ob dnevih iger - preprosti rituali ali navade, zaradi katerih se počutijo bolj varne.

OCD presega dvojno preverjanje nečesa ali izvajanje rituala dneva igre. Nekdo z diagnozo OCD se počuti prisiljen večkrat izvajati določene rituale, tudi če noče - in četudi jim to po nepotrebnem oteži življenje.

Kaj je OCD?

Za obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) so značilne ponavljajoče se, nezaželene misli (obsesije) in iracionalni, pretirani pozivi k določenim dejanjem (prisile).

Čeprav ljudje z OCD morda vedo, da njihove misli in vedenje nimajo logičnega smisla, jih pogosto ne morejo ustaviti.

Simptomi

Obsesivne misli ali kompulzivno vedenje, povezano z OCD, običajno trajajo več kot uro vsak dan in motijo vsakdanje življenje.

Obsedenosti

To so vznemirjajoče misli ali impulzi, ki se ponavljajo.

Ljudje z OCD jih lahko poskušajo ignorirati ali zatreti, vendar se morda bojijo, da bi bile misli nekako resnične.

Tesnoba, povezana z zatiranjem, lahko postane tudi prevelika, da bi jo zdržali, zaradi česar se vključujejo v kompulzivno vedenje, da zmanjšajo svojo tesnobo.

Prisile

Gre za ponavljajoča se dejanja, ki začasno razbremenijo stres in tesnobo, ki jo prinese obsedenost. Ljudje, ki imajo prisilo, pogosto verjamejo, da bodo ti rituali preprečili, da bi se zgodilo kaj slabega.

Preberite več o razlikah med obsesijami in prisili.

Zdravljenje

Tipičen načrt zdravljenja OCD običajno vključuje psihoterapijo in zdravila. Kombinacija obeh načinov zdravljenja je običajno najučinkovitejša.

Zdravila

Za zmanjšanje simptomov OCD so predpisani antidepresivi.

Selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina (SSRI) je antidepresiv, ki se uporablja za zmanjšanje obsesivnega vedenja in kompulzij.

Terapija

Pogovorna terapija s strokovnjakom za duševno zdravje vam lahko pomaga zagotoviti orodja, ki omogočajo spremembe v miselnih in vedenjskih vzorcih.

Kognitivno vedenjska terapija (CBT) ter terapija z izpostavljenostjo in odzivanjem so vrste terapije s pogovori, ki so učinkovite za mnoge ljudi.

Cilj preprečevanja izpostavljenosti in odzivanja (ERP) je, da se osebi z OCD omogoči, da se tesnobe, povezane z obsesivnimi mislimi, spopade na druge načine, ne pa da se ukvarja s kompulzivnim vedenjem.

Kaj povzroča OCD?

Natančen vzrok OCD ni znan, vendar raziskovalci verjamejo, da se določena področja možganov morda ne odzivajo normalno na serotonin, kemikalijo, s katero nekatere živčne celice komunicirajo med seboj.

Tudi genetika naj bi prispevala k OCD.

Če imate OCD OCD, vaš starš ali brat ali sestra, obstaja približno 25-odstotna verjetnost, da ga bo imel drug ožji družinski član.

Vrste OCD

Obstaja več različnih vrst obsesij in prisil. Najbolj znani so:

obsedenosti, ki vključujejo strah pred onesnaženjem (mikrobi) s sorodnimi prisili čiščenja in pranja
obsedenosti, povezane s simetrijo ali perfekcionizmom, s sorodnimi prisili urejanja ali prenavljanja

Po besedah dr. Jill Stoddard, avtorice knjige "Bodi mogočna: Ženski vodnik za osvoboditev od tesnobe, skrbi in stresa z uporabo pozornosti in sprejemanja", med druge obsesije spadajo:

vsiljive in nezaželene spolne misli
strah pred škodovanjem sebi ali komu drugemu
strah pred impulzivnim delovanjem (kot da bi v trenutku tišine izpraznili kletvico). Ti vključujejo prisile, kot so preverjanje, štetje, molitev in ponavljanje, lahko pa tudi izogibanje (drugačno od prisil), kot je izogibanje ostrim predmetom.

Preberite več o različnih vrstah OCD.

OCD pri otrocih

OCD se običajno razvije pri otrocih v dveh starostnih obdobjih: srednjem otroštvu (8–12 let) ter med pozno mladostjo in novo odraslo dobo (18–25 let), pravi dr. Steve Mazza, klinični podoktorski sodelavec na Univerzitetni kliniki Columbia za anksioznost in Sorodne motnje.

"Deklice običajno razvijejo OCD v starejših letih kot dečki," pravi Mazza. "Čeprav je stopnja OCD pri dečkih v otroštvu večja kot pri deklicah, je stopnja OCD med odraslimi moškimi in ženskami enaka."

OCPD proti OCD

Čeprav sta si imeni podobni, sta obsesivno-kompulzivna osebnostna motnja (OCPD) in OCD zelo različna stanja.

OCD običajno vključuje obsesije, ki jim sledi kompulzivno vedenje. OCPD opisuje niz osebnostnih lastnosti, ki lahko pogosto motijo človekove odnose.

Za OCPD je značilna izredna potreba po urejenosti, popolnosti in nadzoru, tudi v medosebnih odnosih, pravi Mazza. Medtem ko je OCD običajno omejen na niz obsesivnih misli in z njimi povezanih prisil.

"Ljudje [ki imajo] OCD pogosteje poiščejo pomoč, ker so v stiski ali motijo simptome," pravi. "Ljudje z OCPD svoje karakterološke togosti in potrebe po popolnosti morda ne bodo obravnavali kot problematične, kljub destruktivnim učinkom na njihove odnose in počutje."

Preberite več o simptomih in zdravljenju OCPD.

Diagnoza OCD

Po mnenju Mazze strokovnjak za duševno zdravje diagnosticira OCD s polstrukturiranim postopkom razgovora.

Eden najpogosteje uporabljanih instrumentov je Yale-Brownova obsesivno-kompulzivna lestvica (Y-BOCS), ki ocenjuje vrsto najpogostejših obsesij in prisil, pa tudi stopnjo, do katere simptomi OCD povzročijo človeku stisko in motijo njihovo delovanje.