Zaljubljenost v terapevta je pogostejša, kot si mislite

Zgodilo se mi je. Evo, kako sem ravnal.

Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe.

Vedno so me očarale sanje. Pogosto jih takoj zapišem, da jih bom pozneje lahko analiziral.

Toda noč, ko sem sanjala erotične sanje o svojem terapevtu, se zagotovo nisem želela spomniti. Hotel sem ga izbrisati iz spomina.

Sedanjega terapevta sem zaradi tesnobe začel obiskovati pred približno letom dni. Ko sem se v prvih nekaj obiskih ogrel zanjo, smo razvili odličen odnos terapevt-pacient.

Običajno sem jo videval tedensko, vendar sem tu ali tam izpustil seje zaradi raznih izletov iz mesta ali nasprotujočih si delovnih obveznosti. Nikoli me ni vznemirjalo ali razočaralo. Toda približno čez pet mesecev so se ti občutki začeli spreminjati.

Načrtoval sem tritedenske počitnice in misel, da je ne bi videla nekaj tednov, me je privedla do spirale. Kako bom preživel, ne da bi videl njen obraz in se z njo pogovarjal o svojem tednu?

Pritegnila me je moja terapevtka in nenehno sem razmišljala o njej

Po prvi seji po počitnicah sem začel nenehno razmišljati o svoji terapevtki in se spraševati, kaj počne. Najine seanse so postale vrhunec mojega tedna in odšteval sem dneve, dokler je spet ne bom videl.

Spremenil bi svoj urnik, da bi se vedno lahko podal na sejo, tudi če bi bila povsem neprijetna.

Na dan najine terapije sem bila zelo razpoložena. Metulje sem dobil v trebuhu, kadar koli sem stopil v čakalnico, saj sem vedel, da jo bom kmalu videl.

Mislil sem, da je najbolj zanimiva oseba na svetu. Bila je tako pametna in smešna ter je imela edinstvena prepričanja in zanimanja.

Naše seje v tem času so se večinoma vrtele okoli mene, ki sem se spraševal o svoji spolnosti in delil svoje najbolj intimne spolne izkušnje. Govoril sem o stvareh, o katerih prej še nisem.

Med enim zasedanjem me je prosila, naj opišem »svoj tip« - tisto žensko, ki me je pritegnila. Takoj sem se oklepal in rekel, da ne vem. Vedela pa sem: prav ona ali ženske so bile po videzu in osebnosti podobne njej.

Tega pa si nisem upal reči. Nisem hotel povedati terapevtu, da me privlači. Mislil sem, da me bo pustila kot stranko, in nisem mogel tvegati, da je ne bom več videl.

Razvijanje občutkov za terapevta je pravzaprav precej pogosto

Terapevtski odnos je edinstven po tem, da je na eni strani tako oseben, na drugi pa neoseben.

Tedensko preživim eno uro s terapevtom, ki me pozorno posluša in me ne obsoja, ne glede na to, kaj ji rečem. Pozna moje najtemnejše skrivnosti in najbolj osebne misli. V zameno bo razkrila prisebke svojega življenja - vendar ne veliko.

Ker o njej ne vem veliko, sem jo idealiziral v svoji glavi. V njej vidim tisto, kar želim videti, in posledično sem se prepričal, da ima vse lastnosti, ki si jih želim pri partnerju ali prijatelju.

Kako se spoprijeti z občutki med seansami

• Normalizirajte jih. Spomnite se, da so ti občutki povsem običajni. Bolj ko se borite z njimi, bolj invazivni bodo postali.
• Zapiši. Ko sem preživel svojo močno navezanost, sem vsak dan 15 minut zapisoval svoja čustva v dnevnik. Po tem, ko se je čas iztekel, bi se prisilil, da grem okoli svojega dneva in jim samo pustim.

Moja čustva so se s tedni nadaljevala še bolj intenzivno in takrat so se začele erotične sanje. Vsekakor ni bila v vlogi terapevta v teh sanjah in vedno sem se zbujal s sramom.

Imeli smo strogo profesionalne odnose. Globoko v sebi sem tudi vedel, da jo v svojem življenju potrebujem v vlogi terapevta, saj mi pomaga obvladovati tesnobo in depresijo.

Kaj pa, če je ne bi več videl? Zakaj sem imel te romantične občutke do nekoga, ki ga komaj poznam?

Ure sem preživljal v Googlu, da sem razumel, zakaj se pojavljajo.

Naučila sem se, da je zaljubljenost v svojega terapevta pogostejša, kot sem si mislila.

Našel sem Redditovo nit o pogovorni terapiji, kjer so se uporabniki o tem vsak dan pogovarjali. Izvedel sem, da je v medicinski skupnosti opredeljen kot vrsta prenosa, pojav v psihoterapiji, pri katerem pride do nezavedne preusmeritve občutkov z ene osebe na drugo.

Dva prijatelja, ki sta terapevta, sta mi rekla, da se moram z njo pogovoriti o teh občutkih. Rekli so, da je to pogosto in da bi vedela, kako to obvladati.

»To je tako neprijeten pogovor. Mislila bo, da sem čudak, «sem jim rekel.

Zagotovili so mi, da ne bo, in mi dali vedeti, da lahko tovrstni pogovori razkrijejo toliko o tem, kaj želim od življenja in kakšne moje potrebe niso izpolnjene.

Vedela sem, da moji romantični občutki ovirajo moj napredek, saj sem se začela cenzurirati na seansah, ker sem želela, da mi je všeč. Tako sem se odločil za najbolj neprijeten pogovor v življenju.

Kako ravnati z navezanostjo na svojega terapevta

• Govorite o tem, ne glede na to, kako neprijetno je.
• Če vam je zaradi neprijetnega pogovora o teh občutkih neprijetno, jih lahko razložite v e-pošti ali si jih zapišete v dnevnik, da jih bo lahko prebral vaš terapevt.
• Poklicni terapevt bo lahko obvladal vaše občutke in vam pomagal, da jih premagate.
• Ne pozabite, da jim ignoriranje vaših občutkov ne bo pomagalo izginiti.

Razkrivanje mojih občutkov terapevtu

Strah me je bilo naslednje seje.Ves dan se nisem mogel osredotočiti in sem skoraj vrgel, preden sem vstopil v čakalnico. Trdno sem se prijela za zvezek, kamor sem zapisala svoja čustva. Če bi začel pihati, bi ji dal vsaj svoj dnevnik v branje. Odprla je vrata, jaz pa sem vstopil in se usedel na kavč.

"Danes nisem hotel priti, ker se moram z vami res nerodno pogovarjati in nočem, a vem, da je to nujno," sem rekel. Med pogovorom sem zaprl oči in skril obraz.

Samo sedela je in čakala, da nadaljujem.

"Razvil sem te romantične občutke do mene in to me popolnoma prestraši in tako me je sram," sem izbruhnil. Pokukal sem izza rok, da sem videl njeno reakcijo.

Takoj mi je rekla, da je to povsem normalno in to ne sliši prvič. Oddahnila sem si. Delil sem erotične sanje in dejstvo, da nisem mogel nehati misliti nanjo in da je v mojih očeh popolna.

Nežno se je nasmejala in mi zagotovila, da ni popolna, je pa rekla, da je oseba, ki je na teh seansah, resnična in podobna kdo je, ko je zunaj s prijatelji.

Preostanek seje smo razpravljali o mojih občutkih in o tem, kaj lahko razkrijejo o moji notranjosti. Omenila je, da so romantični občutki - ali celo neseksualni pozitivni občutki - znak, da je naš odnos dosegel globlji nivo.

Ničesar bi se moral sramovati. Z zasedanja sem zapustil občutek olajšanja in manj tesnobe. Ni bilo razloga za boj proti tej navezanosti.

Moji romantični občutki po našem pogovoru niso le čarobno izginili. Pravzaprav smo se od takrat že veliko pogovarjali o njih. Spoznal sem, da je povsem naravno imeti romantične občutke do nje. Bila je tam zame v najtemnejših časih in že veliko ur sva se pogovarjala o seksu in intimnosti. Ni čudno, da je prikazana v mojih spolnih sanjah!

Najpomembnejše iz vse te izkušnje je, da sem se naučila, kaj želim od zveze in kako izgleda zdrava zveza. Želim nekoga, ki bo z mano ravnal tako, kot se je, in ki je tudi sočuten, zvest in zaupanja vreden.

Osredotočite se na svoje osebne odnose

1. Večina teh intenzivnih občutkov je posledica potrebe, ki je v osebnem življenju ni treba izpolniti. Mogoče si želite imeti partnerja, ki bo utelešal lastnosti vašega terapevta. Ali pa morda vaš terapevt zavzame materinsko vlogo, ki vam manjka v življenju. Preživite čas v iskanju ljudi, ki poosebljajo te lastnosti in lahko pomagajo izpolniti te potrebe.

Naše seje so še vedno vrhunec mojega tedna. In moji občutki niso povsem izginili. Toda na novo sem spoznal terapevtski odnos in kako poseben in edinstven je.

Čeprav je bil na začetku ta odnos zapleten in neprijeten, me je na koncu naučil o sebi in mojih upanjih v prihodnost.