Čist zrak je bistvenega pomena za vse, še posebej za ljudi s KOPB. Alergeni, kot so cvetni prah in onesnaževala, lahko dražijo vaša pljuča in povzročijo več izbruhov simptomov.
Zrak v vašem domu ali pisarni se morda zdi dovolj čist. Toda tisto, česar ne vidite, bi vam lahko škodilo.
Drobni delci onesnaževal, kot so dim, radon in druge kemikalije, lahko vstopijo v vaš dom skozi odprta vrata in okna ter ventilacijski sistem.
Obstajajo tudi onesnaževala v zaprtih prostorih, ki prihajajo iz čistilnih izdelkov, materialov, ki se uporabljajo za gradnjo vašega doma, alergenov, kot so pršice in plesni, ter gospodinjskih aparatov.
Zaradi kombinacije teh virov je koncentracija onesnaževal v zaprtih prostorih dva do petkrat večja od koncentracije onesnaževal na prostem, navaja agencija za varstvo okolja.
Eden od načinov za čiščenje zraka v vašem domu je uporaba čistilca zraka. Ta samostojna naprava razkuži zrak in odstrani drobne delce, kot so onesnaževala in alergeni.
Ali čistilci zraka pomagajo KOPB?
Čistilniki filtrirajo zrak v eni sobi. Razlikujejo se od zračnega filtra, ki je vgrajen v vaš sistem HVAC, ki filtrira celotno hišo. Prečiščevalci zraka lahko stanejo več sto dolarjev.
Prečiščevalec zraka vam lahko pomaga očistiti zrak doma od alergenov in onesnaževal. Ali bo to pomagalo izboljšati simptome KOPB, še vedno ni jasno. Raziskav ni bilo veliko. Rezultati študij, ki obstajajo, so bili nedosledni.
Vendar raziskave kažejo, da lahko zmanjšanje delcev in alergenov v zraku olajša pljučne simptome.
Nekatere študije so na primer pokazale, da čistilci zraka, ki zajemajo velike količine alergenov in prašnih delcev, izboljšajo delovanje pljuč pri ljudeh z astmo.
Vrste
Obstaja več vrst čistilcev zraka. Nekateri delujejo bolje kot drugi. Nekaj jih je dejansko lahko škodljivih za vaše zdravje. Tu je hitra razčlenitev:
- HEPA filtri. To je zlato standardni filter za odstranjevanje delcev v zraku. Uporablja mehansko prezračevanje - ventilatorji, ki potiskajo zrak skozi nagubana vlakna, kot sta pena ali steklena vlakna -, da ujamejo delce iz zraka.
- Aktivno oglje. Ta model uporablja filter z aktivnim ogljem za zajemanje vonjav in plinov iz zraka. Čeprav lahko ujame večje delce, običajno manjka manjše. Nekateri čistilniki kombinirajo HEPA filter s filtrom z aktivnim ogljem, da ujamejo tako vonjave kot onesnaževala.
- Ultravijolična (UV) svetloba. UV-svetloba lahko uniči klice, kot so virusi, bakterije in glive v zraku. Da bi UV-čistilec zraka ubil te mikrobe, mora biti svetloba močna in naenkrat ostati vklopljena vsaj nekaj minut ali ur. To ne velja za vse modele.
- Ionizatorji. Običajno imajo delci v zraku nevtralni naboj. Ionizatorji negativno napolnijo te delce, zaradi česar se držijo plošč na stroju ali drugih površinah, tako da jih lahko očistite.
- Elektrostatični čistilci zraka in generatorji ozona. Ti čistilci uporabljajo ozon za spreminjanje naboja delcev v zraku, tako da se držijo površin. Ozon lahko draži pljuča, zaradi česar je slaba izbira za ljudi s KOPB.
Priporočeni čistilci zraka
Ključ dobrega čistilca zraka je, da filtrira delce s premerom 10 mikrometrov ali manj (človeški las je širok približno 90 mikrometrov).
Vaš nos in zgornja dihalna pot dokaj dobro filtrirajo delce, večje od 10 mikrometrov, toda delci, manjši od teh, lahko zlahka pridejo v pljuča in krvni obtok.
Čistilci zraka, ki vsebujejo HEPA filter, so zlati standard. Izberite tistega, ki vsebuje pravi filter HEPA, namesto filtra tipa HEPA. Čeprav je dražje, bo iz zraka odstranilo več delcev.
Izogibajte se čistilcem, ki uporabljajo ozon ali ione. Ti izdelki bi lahko škodovali pljučem.
Prednosti uporabe čistilca zraka
Uporaba čistilca zraka lahko pomaga očistiti zrak v vašem domu, tako da vdihnete manj delcev, ki bi lahko dražili pljuča.
Čistejši zrak v zaprtih prostorih lahko pomaga tudi vašemu srcu.
Izpostavljenost delcem v zraku lahko prispeva k vnetju, ki poškoduje krvne žile.V študijah je filtriranje zraka privedlo do izboljšanega delovanja krvnih žil, kar bi lahko prispevalo k boljšemu zdravju srca.
Zračni filtri
Pri izbiri zračnega filtra imate na voljo nekaj različnih možnosti.
HEPA pomeni visoko učinkovit zrak v delcih. Ti filtri so zelo učinkoviti pri čiščenju zraka, saj odstranijo 99,97 odstotka delcev s premerom 0,3 mikrona (1/83 000 palca) ali več.
Na vsakih 10.000 delcev te velikosti, ki vstopijo v filter, bodo prešli le trije.
Pri izbiri HEPA filtra si oglejte njegove minimalne vrednosti poročanja o učinkovitosti (MERV). Ta številka, ki se giblje od 1 do 16, prikazuje, kako učinkovit je filter pri zajemanju določenih vrst delcev. Čim večje je število, tem bolje.
Nekateri zračni filtri so za enkratno uporabo. Zamenjate jih vsake 1 do 3 mesece in vržete starega. Drugi so pralni. Enkrat mesečno jih pregledate in če so umazane, jih operete.
Zračni filtri za enkratno uporabo nudijo več udobja, vendar boste porabili več, če jih boste še naprej zamenjali. Pralni zračni filtri vam prihranijo denar, vendar boste morali slediti čiščenju.
Poleg tega so filtri narejeni iz več različnih materialov:
- Nagubani filtri so zasnovani tako, da zdržijo dlje z manj vzdrževanja.
- Poliestrski filtri zadržujejo dlake, prah in umazanijo.
- Filtri z aktivnim ogljem pomagajo nadzirati vonjave v vašem domu.
- Filtri iz steklenih vlaken so izdelani iz vretenega stekla, ki zadržuje umazanijo.
Čiščenje čistilcev
V čistilniku zraka morate imeti filter čist, da lahko učinkovito deluje. Načrtujte čistilec čistilca približno enkrat na mesec.
Edini filtri, ki jih nikoli ne smete prati, so HEPA ali ogljikovi filtri. Te filtre spremenite vsakih 6 mesecev na 1 leto.
Za čiščenje filtra:
- Izklopite in izključite čistilec zraka.
- Zunanjost očistite z vlažno krpo. Z mehko krtačo odstranite ves prah iz zgornjega odzračevalnika.
- Odstranite sprednji žar in predfilter ter jih operite s toplo milnico. Preden jih vstavite v stroj, jih posušite z brisačo.
- S suho, mehko krpo obrišite notranjost čistilca zraka.
Odvoz
Čistilec zraka lahko iz zraka v vašem domu odstrani nekaj onesnaževal in alergenov. Čeprav ni dokazano, da ti stroji pomagajo pri KOPB, lahko izboljšajo simptome astme.
Za najboljše rezultate izberite čistilec s HEPA filtrom. Pazite, da bo čistilec zraka čist z rednim pranjem ali menjavo filtra.
