Obravnavanje katere koli diagnoze raka je lahko težavno. S tako veliko osredotočenostjo na zdravljenje raka je pomembno zagotoviti, da je poskrbljeno tudi za ostale.
Od pridružitve podporni skupini do pogovora z družino in prijatelji obstaja veliko različnih načinov, kako dobiti pomoč in podporo, ki jo potrebujete.
Kje lahko najdem skupino za podporo?
Skupine za podporo so eden najlažjih in najbolj dostopnih načinov za pomoč.
Ena od prednosti skupin za podporo je njihova različna oblika zapisa. Nekateri se srečajo osebno, drugi pa prek spleta ali celo po telefonu.
Iskanje podporne skupine je morda lažje, kot si mislite. Najprej vprašajte svojega zdravnika ali bolnišnico za možnosti v vaši bližini. Če s temi možnostmi niste zadovoljni, lahko raziskujete po spletu.
Povezava z lokalno skupino za podporo je odličen način za spoznavanje drugih, ki doživljajo nekaj podobnega. Te skupine se običajno pojavijo enkrat ali dvakrat na mesec. Vključujejo ljudi z enako diagnozo, ki se zbirajo na lokalnem kraju in se pogovarjajo o vsem, kar jim je v mislih.
Številne nacionalne organizacije nudijo podporo in izobraževanje tudi ljudem z rakom mehurja in njihovim družinam. Tu je nekaj organizacij v Združenih državah ali po svetu, ki nudijo podporo raku:
- Ameriško združenje za boj proti raku
- Nega raka
- Mreža upanja raka
- Skupnost za podporo raku
Naslednje organizacije se osredotočajo na združevanje ljudi, ki imajo ali so že imeli raka na mehurju:
- Ameriško društvo za rak mehurja
- Mreža za zagovor raka mehurja
- Boj proti raku mehurja v Veliki Britaniji
Blogi
V pomoč je lahko tudi poslušanje osebnih zgodb drugih ljudi, ki se ukvarjajo z rakom mehurja. Blogi so dober vir osebnih zgodb. Tukaj je nekaj, ki si jih je treba ogledati:
- Moje zgodbe o raku mehurja
- Akcijski rak mehurja UK
- Zgodbe bolnikov z rakom mehurja
- Boj proti raku mehurja: resnične zgodbe
Iskanje svetovanja
Normalno je, da po diagnozi metastatskega raka žalujemo in se počutimo žalostne ali prestrašene.
Pogovor z usposobljenim strokovnjakom za duševno zdravje, na primer svetovalcem ali psihologom, vam lahko pomaga, da se sprijaznite s svojo diagnozo. Pomaga vam lahko tudi pri razumevanju in obvladovanju svojih čustev.
Če obiščete svetovalca, lahko odkrito spregovorite o svojih občutkih in težavah. Nekateri raje govorijo z nekom samim, kot pa glasno v skupinskem okolju.
Družina in prijatelji
Pomembno je, da imate tesno mrežo ljudi, na katere se lahko zanesete med diagnozo in zdravljenjem raka. Vaši najbližji vam bodo želeli pomagati in podpirati, vendar bodo potrebovali čas, da se prilagodijo tudi vaši diagnozi.
Morda se bodo želeli pogovoriti z vami o svojih mislih in občutkih. Če se vam zdi to izjemno, jih prosite, naj poiščejo skupino za podporo bližnjim v podobnih situacijah.
Deliti svoje potovanje z rakom s komer koli je lahko težko, vendar pa lahko vključevanje drugih ljudi olajša breme, ki ga morda občutite. Prav tako lahko vam in vašim najdražjim da moč.
Odvoz
Če najdete podporo, se lahko počutite manj osamljeni in boljši glede diagnoze. Spoznate druge ljudi, ki so v podobni situaciji, kar vam daje priložnost, da svoje občutke delite z ljudmi, ki razumejo, skozi kaj preživljate.
Skupine za podporo vam lahko pomagajo obvladati zdravljenje in morebitne neželene učinke, ki jih imate. Omogočajo vam tudi pogovore s težavami, povezanimi z rakom, na primer z usklajevanjem poklicnega ali družinskega življenja.
